Name: Mindshine: Mental Health Coach
Rating: 4.3 (1 reviews)
Author: Mindshine (Greator Gmbh)

Mindshine: Mental Health Coach

	최신 버전	4.3.7
	업데이트	Jan,12/2025
	개발자	Mindshine (Greator Gmbh)
	운영체제	Android 5.1 or later
	범주	패션 라이프
	크기	31.80M
태그:	라이프 스타일

최신 버전 4.3.7
업데이트 Jan,12/2025
개발자 Mindshine (Greator Gmbh)
운영체제 Android 5.1 or later
범주 패션 라이프
크기 31.80M

다운로드(4.3.7)

개인 정신 건강 코치인 Mindshine으로 정신 건강을 찾아보세요. 이 혁신적인 앱은 심리학, 신경과학, 마음챙김 기술을 혼합하여 더 큰 행복과 성취를 위해 사고방식을 재구성하도록 고안된 실용적인 연습과 코스를 제공합니다. 자신감을 높이고 기분을 좋게 해주는 따라하기 쉬운 세션을 통해 명상, 일기 쓰기, 시각화, 감사 연습, 호흡 훈련 및 자기 관리를 마스터하세요.

자존감 구축, 불안 관리, 스트레스 감소, 집중력 및 생산성 향상 등 무엇을 목표로 하든 Mindshine은 개인 성장에 대한 개인화된 접근 방식을 손쉽게 제공합니다. 주요 기능에는 안내 과정, 개별 세션, 사용자 정의 가능한 루틴, 기분 추적, 어려운 감정을 탐색하기 위한 쉽게 접근할 수 있는 "구급 상자"가 포함됩니다. Mindshine은 최고의 삶을 사는 데 필요한 도구를 제공합니다. 지금 Mindshine을 다운로드하고 더 건강하고 행복한 당신을 위한 여정을 시작하세요.

Mindshine: Mental Health Coach 앱 기능:

마인드 트레이닝: 심리학, 신경과학, 마음챙김에 기반을 둔 오디오 안내 과정과 운동을 통해 정신적 힘을 키워보세요.
맞춤형 성장: 명상, 일기 쓰기, 시각화와 같은 입증된 기술을 통해 자존감을 높이고 불안을 퇴치하며 스트레스를 줄이고 수면의 질을 향상시킵니다.
종합 과정: 자신감 키우기, 생산성 향상, 자기 관리 실천, 명상 숙달에 초점을 맞춘 단계별 세션에 액세스하세요.
습관 만들기 루틴: 성공한 사람들에게서 영감을 받아 일정에 맞게 쉽게 적용할 수 있는 일상 루틴으로 긍정적인 습관을 형성하세요.
진행 상황 추적: 통합 기분 추적기로 진행 상황을 모니터링하고 전반적인 웰빙에 영향을 미치는 요인을 식별하세요.
감정적 응급처치: 정신 건강과 관계 개선을 위해 고안된 빠르고 효과적인 10분 운동으로 어려운 감정을 관리하세요.

결론:

Mindshine: Mental Health Coach 정신 건강에 대한 전체적인 접근 방식을 제공하여 사용자에게 자존감을 높이고 불안을 관리하며 생산성을 높이고 상당한 개인적 성장을 달성할 수 있는 리소스를 제공합니다. 앱의 다양한 기술, 세션 및 루틴은 긍정적인 사고방식을 키우고 전반적인 정신 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 더 행복하고 건강한 당신을 위해 지금 앱을 다운로드하세요.