Калькулятор калорий МЗР အက်ပ်ပေါ်လွင်ချက်များ-

⭐ ပြီးပြည့်စုံသော အာဟာရမှတ်တမ်း- အစားအစာတစ်ခုစီအတွက် နေ့စဉ် ကယ်လိုရီ၊ ပရိုတင်း၊ အဆီနှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် စားသုံးမှုကို ခက်ခက်ခဲခဲ မှတ်တမ်းတင်ပါ။

⭐ စိတ်ကြိုက် ကြံ့ခိုင်မှု ပန်းတိုင်များ- စိတ်ကြိုက် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန် တိုးခြင်း သို့မဟုတ် ထိန်းသိမ်းမှု ပန်းတိုင်များ သတ်မှတ်ပြီး သင်၏ ကယ်လိုရီ နှင့် အာဟာရ ပမာဏ ပန်းတိုင်များကို လိုက်လျောညီထွေ ချိန်ညှိပါ။

⭐ အာဟာရဓာတ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအသေးစိတ်- အကောင်းဆုံးအာဟာရပမာဏကိုသေချာစေရန် သင့်ရေ၊ အမျှင်ဓာတ်၊ ဆိုဒီယမ်နှင့် ဗီတာမင် C စားသုံးမှုကို ခြေရာခံပါ။

⭐ Ready-Meal Analysis- ပြင်ဆင်ထားသော အစားအစာများ၏ အာဟာရပါဝင်မှုအား တိကျသော ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကို ရယူပြီး ချက်ပြုတ်နေစဉ်အတွင်း အာဟာရဆုံးရှုံးမှုကို တွက်ချက်ပါ။

⭐ ကျယ်ပြန့်သော အစားအသောက်ဒေတာဘေ့စ်- ကုန်အမှတ်တံဆိပ်နာမည်ကြီးထုတ်ကုန်များစွာ အပါအဝင် အသေးစိတ်အာဟာရဆိုင်ရာ အချက်အလက်များဖြင့် အစားအစာ 7000 ကျော်၏ ဒေတာဘေ့စ်ကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။

⭐ ကြံ့ခိုင်မှုခြေရာခံခြင်း- တိကျသောကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုတွက်ချက်မှုများနှင့်အတူ ခွန်အားလေ့ကျင့်ခြင်းနှင့် နှလုံးခုန်ခြင်းအပါအဝင် သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကို မှတ်တမ်းမှတ်ထားပါ။

အကျဉ်းချုပ်အားဖြင့်-

ဤပြည့်စုံသော အာဟာရနှင့် လေ့ကျင့်ရေးကိရိယာဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုဆန္ဒများကို ရယူလိုက်ပါ။ Калькулятор калорий МЗР အစားအစာခြေရာခံခြင်းကို ရိုးရှင်းစေပြီး စိတ်ကြိုက်ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ခြင်း၊ အသေးစိတ် အာဟာရခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကို ပံ့ပိုးပေးကာ ထိရောက်သော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို လွယ်ကူချောမွေ့စေသည်။ မှန်းဆမှုများကို ဖယ်ရှားပြီး ကျန်းမာရေးအတွက် ဒေတာမောင်းနှင်သည့် နည်းလမ်းကို ချမှတ်ပါ။ ယနေ့ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ အာဟာရနှင့် ကြံ့ခိုင်မှု ခရီးကို ထိန်းချုပ်ပါ။