ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် vaping ထာဝစဉ်ဖယ်ရှားပစ်ရန် hypnosis နှင့် တရားထိုင်ခြင်းတို့ကို ပေါင်းစပ်ထားသည့် Quit: Hypnosis to Stop Smoking ကို မိတ်ဆက်ပေးခြင်း။ ယနေ့စတင်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကျန်းမာရေး၊ စွမ်းအင်ပိုမိုရရှိခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့ကျစေခြင်း၊ နုပျိုသောအသားအရေ၊ လန်းဆန်းသောအသက်ရှုခြင်းနှင့် သွားများဖြူလာခြင်းတို့ ကို ခံစားလိုက်ပါ။ New Scientist တွင် ဖော်ပြထားသော ဤပရိုဂရမ်သည် ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းကို ပေးဆောင်ပါသည်။ သင် ဆေးလိပ်မသောက်သူဖြစ်ကြောင်း ယုံကြည်ချက်နှင့် ခံစားချက်ကို မွေးမြူရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ QUIT အစီအစဉ်ကို စတင်လိုက်ပါ။ အသံတစ်ခုစီသည် သင့်စွဲလမ်းမှု၏ အသွင်အပြင်အားလုံးကို ဖျက်စီးရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး ပိုမိုပျော်ရွှင်၊ ကျန်းမာသော၊ ဆေးလိပ်ငွေ့ကင်းစင်သော ဘဝတစ်ခုဆီသို့ ဦးတည်စေသည်။ အိပ်မွေ့ချခြင်းသည် အစွမ်းထက်သော်လည်း အချို့အတွက် အပိုကုထုံး သို့မဟုတ် အကြံဉာဏ်ပေးခြင်း လိုအပ်နိုင်သည်ကို ကျေးဇူးပြု၍ သတိပြုပါ။ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး အခမဲ့အစမ်းသုံးကြည့်ပါ။ စာရင်းသွင်းမှုရွေးချယ်မှုများတွင် 3-ရက်အစမ်းသုံးခြင်း သို့မဟုတ် အကန့်အသတ်မရှိသောအကောင့်များနှင့် ဝန်ဆောင်မှုများကို 1-လကြာ ဝင်ရောက်အသုံးပြုခွင့်ပါဝင်သည်။

ဤအက်ပ်၏အင်္ဂါရပ်များ-

• ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းနှင့် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းတို့ကို ဖယ်ရှားပစ်ရန် တရားထိုင်ခြင်း အစီအစဉ်ကို သက်သေပြပါသည်။
• ဆေးလိပ်ဖြတ်ပြီးနောက် ကျန်းမာရေး၊ စွမ်းအင်၊ တက်ကြွမှုနှင့် သက်တမ်းကို တိုးတက်စေသည်။
• စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့ကျစေပြီး နုပျိုသောအသားအရေ၊ လတ်ဆတ်သော ရှုရှိုက်ခြင်း နှင့် သွားများကို ဖြူစင်စေပါသည်။
• ဘဏ္ဍာရေး စုဆောင်းငွေ တိုးမြင့်လာပြီး၊ ကျန်းမာသောချစ်ရသူများ။
• ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းအဖြစ် အိပ်မွေ့ချခြင်းသည် သိပ္ပံပညာရှင်အသစ်၏ လေ့လာမှုတစ်ခုအရဖြစ်သည်။
• စွဲလမ်းမှုနှင့် ပတ်သက်သော အပြုအမူများကို ဖျက်စီးရန် အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အသံများဖြင့် လိုက်နာရလွယ်ကူသော ပရိုဂရမ် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းမှ။

နိဂုံး-

ဤအက်ပ်သည် သုံးစွဲသူများအား ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်နှင့် vaping ဖြတ်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် သက်သေပြထားသော အိပ်မွေ့ချခြင်းနှင့် တရားထိုင်ခြင်း အစီအစဉ်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ၎င်း၏ အင်္ဂါရပ်များအားဖြင့် သုံးစွဲသူများသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကျန်းမာရေး၊ စိတ်ဖိစီးမှု လျှော့ချခြင်းနှင့် ငွေကြေးချွေတာမှုကို မျှော်လင့်နိုင်သည်။ အပလီကေးရှင်းတွင် hypnosis ကို အမူအကျင့်ပြောင်းလဲခြင်းအတွက် အဓိကကိရိယာအဖြစ် အသုံးပြုထားပြီး စွဲလမ်းမှုကိုဖြေရှင်းရန် အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အသံများပါဝင်သည်။ အိပ်မွေ့ချခြင်းသည် အစွမ်းထက်သော်လည်း၊ အသုံးပြုသူအချို့အတွက် အပိုကုထုံး သို့မဟုတ် အကြံဉာဏ်များ လိုအပ်နိုင်သည်ကို သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ အပလီကေးရှင်းသည် အကန့်အသတ်မရှိသော အကောင့်များနှင့် အင်္ဂါရပ်များအတွက် စာရင်းသွင်းမှုကို ကွဲပြားခြားနားသော စာရင်းသွင်းမှုရွေးချယ်စရာများနှင့်အတူ ရရှိနိုင်ပါသည်။