ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်း ပန်းတိုင်များ ပြည့်မီရန်အတွက် သင်၏ အဆုံးစွန်သော အဖော်ဖြစ်သော Slimming World Magazine အက်ပ်မှ ကြိုဆိုပါသည်။ သီးသန့်အင်္ဂါရပ်များဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသော၊ ဤအက်ပ်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် အသက်ကို ပြောင်းလဲရန် လိုအပ်သမျှအရာအားလုံးအတွက် သင်သွားနိုင်သော အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။

မင်းရဲ့ ပေါ့ပါးတဲ့ ခရီးလမ်းကို အရှိန်မြှင့်ဖို့ အဆင်သင့်ပြင်ထားပါ-

• သီးသန့်နေ့စဉ်စားသောက်မှုအစီအစဉ်- အဆိုပါအက်ပ်သည် သင့်အား ခြေရာခံပြီး စိတ်အားထက်သန်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် စိတ်ကြိုက်စားသောက်မှုအစီအစဉ်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
• ရာနှင့်ချီသော အရသာရှိပြီး၊ ဖြည့်စွက်စာ ပိန်စေသော ကမ္ဘာ့ ချက်ပြုတ်နည်းများ- ကိုယ်အလေးချိန်အတွက် ကျေနပ်ပြီး ထိရောက်မှု ရှိသော စမ်းသပ်ချက် ချက်ပြုတ်နည်းများ ကမ္ဘာကို ရှာဖွေပါ။ ဆုံးရှုံးမှု။
• ဘဝလက်တွေ့ဘဝအောင်မြင်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသော ဇာတ်လမ်းများ- Slimming World ပရိုဂရမ်ကို အသုံးပြု၍ ၎င်းတို့၏ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်း ပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်သူများမှ လှုံ့ဆော်အားပေးပါ။
• ကြံ့ခိုင်ရေး အကြံဉာဏ်များ အဆင့်အားလုံး- သင့်ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် ကိုက်ညီသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို ရှာဖွေပါ၊ သင့်တွင် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများ ထည့်သွင်းရန် လွယ်ကူစေပါသည်။ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်။
• ကျွမ်းကျင်သော အကြံဉာဏ်နှင့် နည်းဗျူဟာများ- သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ခရီးကို ပိုမိုစီမံခန့်ခွဲနိုင်ပြီး ရေရှည်တည်တံ့စေရန်အတွက် ကျွမ်းကျင်သူများထံမှ အဖိုးတန်သော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့် ပံ့ပိုးကူညီမှုများကို ရယူလိုက်ပါ။
• သို့ အဆင်ပြေစွာ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။ ]- လက်ရှိ နှင့် အလွယ်တကူ ဝယ်ယူရရှိနိုင်ခြင်းဖြင့် နောက်ဆုံးပေါ် အချက်အလက်များနှင့် အရင်းအမြစ်များကို အပ်ဒိတ်နေပါ။ မဂ္ဂဇင်း၏ ယခင်စာစောင်များ။

နိဂုံး-

ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ ရုန်းကန်နေရတဲ့ ဘဝကို နှုတ်ဆက်ပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်ပါစေလို့ နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။ Slimming World Magazine အက်ပ်ကို ယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏အသွင်ပြောင်းမှုကို စတင်လိုက်ပါ။