လေ့ကျင့်ခန်းစီစဉ်သူကြွက်သား Booster: အမျိုးသားများအတွက်ကိုယ်ပိုင်ကြံ့ခိုင်ရေးခရီး

အမျိုးသားများအတွက်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောဤကြံ့ခိုင်မှုအက်ပ်သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, ကြွက်သားအမြတ်အစွန်းကိုရရှိရန်ကူညီရန်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုပေးသည်။ ၎င်းသည်အလိုက်သင့်ပြောင်းလဲနိုင်သောအားကစားရုံနှင့်အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့်အတူအမျိုးမျိုးသောကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ဆင့်နှင့် ဦး စားပေးမှုများမှရှောင်ကြဉ်သည်။ ကုလားထိုင်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကုလားထိုင်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအပါအ 0 င်အက်ပ်၏ဘက်စုံသုံးမှုနှင့်အထူးအစီအစဉ်များသည်တည်နေရာသို့မဟုတ်ပစ္စည်းကိရိယာများမည်သို့ပင်ထိရောက်စွာလေ့ကျင့်သင်ကြားမှုကိုသေချာစေသည်။ optional-ons သည်အသုံးပြုသူအတွေ့အကြုံကိုထပ်မံမြှင့်တင်ပေးသည်။ ဤသုံးသပ်ချက်သည် Apklite မှတဆင့်ပရီမီယံသော့ဖွင့်ထားသော Mod APK ဗားရှင်းရရှိနိုင်မှုကိုမီးမောင်းထိုးပြသည်။

အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သောကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်များ -

ကြွက်သားအာနိသာတကျအမြင့်ဆုံးခွန်အားသည်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ချဉ်းကပ်မှုတွင်တည်ရှိသည်။ အသုံးပြုသူများသည်သူတို့၏ပန်းတိုင်များကိုသတ်မှတ်ခြင်း (ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်း, ခွန်အား, တည်နေရာအားကစားရုံနှင့်အိမ်ပတ် 0 န်းကျင်နှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်နေရာဒေသတစ်ခုမည်သို့ပင်ရှိစေကာမူလေ့ကျင့်ခန်းစွမ်းဆောင်ရည်ကိုအများဆုံးပြုလုပ်သည်။

လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်နှင့်လက်လှမ်းမီမှု -

အက်ပလီကေးရှင်း၏အဓိကဆံ့လိုဖွယ်သူသည်၎င်း၏အလိုက်သင့်ပြောင်းလဲခြင်းဖြစ်သည်။ သင်အားကစားခန်းမတစ်ခုသို့မဟုတ်အိမ်သုံးလေ့ကျင့်ခန်းကိုပိုနှစ်သက်သည်ဖြစ်စေကြွက်သားအာနိသင်နှောင်တာကသင့်လျော်သောအစီအစဉ်များကိုပေးသည်။ ဤလက်လှမ်းမီမှုသည်အခြေအနေမည်သို့ပင်ရှိပါစေကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်ရရှိထားသည်။

ပြည့်စုံသောအင်္ဂါရပ် set:

ဒီ app က features တွေအများကြီးရှိတယ်။ အိမ်တွင်းအားကစားခန်းမများ (LIFTS, Sets, Reps) ကိုအသေးစိတ်ကြည့်ရှုသည့်လေ့ကျင့်ခန်း tracker သည်အိမ်တွင်းကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်သည်ထိရောက်သော, အနည်းဆုံးကိရိယာများလေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်သည်။

အထူးပြုလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ:

ကြွက်သားအာနိသင်စုသည်အထူးအစီအစဉ်များနှင့်အတူစံပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များထက်ကျော်လွန်သည်။ ကုလားထိုင်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်အဆင်ပြေစေပြီး calisthenics သည်စိန်ခေါ်မှု, ဤအမျိုးမျိုးသည်မတူကွဲပြားသောလိုအပ်ချက်များနှင့်စွမ်းရည်များကိုမတူကွဲပြားသောနေရာများသို့ရောက်ရှိသည်။

optional ကိုတိုးမြှင့်မှုများ:

optional-ons အပိုထောက်ခံမှုပေး။ ၎င်းတို့တွင်သီးသန့်ကြံ့ခိုင်ရေးလမ်းညွှန်များသို့မဟုတ်ပရီမီယံဖောက်သည်များ၏ပံ့ပိုးမှုရရှိခြင်း, သုံးစွဲသူအတွေ့အကြုံကိုတိုးမြှင့်ခြင်းတို့ပါဝင်နိုင်သည်။

နောက်ဆုံးအတွေးများ -

လူစည်ကားသောကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာအက်ပလီကေးရှင်းဈေးကွက်တွင်ကြွက်သားအဖော်သည်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ချဉ်းကပ်မှုနှင့်ပြည့်စုံသောအင်္ဂါရပ်များနှင့်ထင်ရှားသည်။ ၎င်း၏အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ, အစပြုသူသို့မဟုတ်အတွေ့အကြုံရှိသောကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များ, ကြွက်သားမြှေးထံဝင်းကိန်းသည်ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသောမိမိကိုယ်ကိုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလမ်းကြောင်းကိုပေးသည်။