ဒီအက်ပ်က သင့်ကျန်းမာရေးကို ပြန်လည်ရယူပြီး အရက်ကို နှုတ်ဆက်ဖို့ ခွန်အားပေးတယ်။ အရက်ဖြတ်ဖို့ ခက်နေသလား။ ဤအက်ပ်သည် သင်လိုအပ်သော အထောက်အပံ့ကို ပေးသည်။ သင်၏နောက်ဆုံးအရက်မှ သင်၏တိုးတက်မှုကို တိကျသောအချိန်တိုင်းကိရိယာဖြင့် မှတ်သားပါ။

ခြေရာခံခြင်းအပြင်၊ အက်ပ်သည် ပြည့်စုံသောအရင်းအမြစ်များကို ပေးဆောင်သည်-

• ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ခြင်းနှင့် တိုးတက်မှုစောင့်ကြည့်ခြင်း- အောင်မြင်နိုင်သောပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ပြီး သင်၏အောင်မြင်မှုကို စောင့်ကြည့်ပါ။
• ကျန်းမာရေး တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံခြင်း- သင်၏ ကျန်းမားရေး ပိုမိုကောင်းမွန်လာမှုကို စောင့်ကြည့်ပြီး ဂုဏ်ပြုပါ။
• အရက်နှင့်ဆိုင်သောရောဂါများ- အရက်သောက်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သော ရောဂါပေါင်း 80 ကျော်ကို လေ့လာပါ။
• အယ်လ်ကိုဟောဒဏ္ဍာရီနှင့်ဖြစ်ရပ်မှန်များ- ဘုံအထင်အမြင်လွဲမှားမှုများကို ဖယ်ရှားကာ စစ်မှန်သောအန္တရာယ်များကို နားလည်ပါ။
• တည်ငြိမ်မှု၏ အကျိုးကျေးဇူးများ- ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း၏ ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုးများကို ရှာဖွေပါ။
• နုတ်ထွက်ရန် အကြံပြုချက်များနှင့် နည်းဗျူဟာများ- လက်တွေ့ကျသော အကြံဉာဏ်နှင့် ပံ့ပိုးကူညီမှုများကို ရယူပါ။
• စိတ်အားထက်သန်သော ကိုးကားချက်များ- စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် အားပေးမှုကို ရှာဖွေပါ။
• အရက်အပေါ် ဘာသာရေးအမြင်- အရက်သောက်ခြင်းဆိုင်ရာ မတူကွဲပြားသော အမြင်များကို စူးစမ်းပါ။
• Blood Alcohol Calculator- သင့်သွေးတွင် အရက်ပါဝင်မှုကို ခန့်မှန်းပါ။
• Alcoholism Tests- အရက်သောက်ခြင်းအလေ့အထကို ကိုယ်တိုင်အကဲဖြတ်ပါ။
• Visual Aids- အရက်၏အန္တရာယ်များကို မီးမောင်းထိုးပြသည့် ရုပ်ပုံများ၊ စိတ်နှိမ့်ချမှုများနှင့် ဗီဒီယိုများကို ကြည့်ပါ။

စတိုင်ကျသော၊ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သောဝစ်ဂျက်သည် သော့အချက်အလက်များကို အဆင်ပြေစွာဝင်ရောက်ခွင့်ပေးသည်။ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးပရိုဂရမ်များတွင်ပါဝင်သူတစ်ဦးချင်းစီအတွက်စံပြဖြစ်ပြီး၊ ဤအက်ပ်သည် ပေါ့ပေါ့ပါးပါးလူနေမှုပုံစံကိုလုပ်ဆောင်သူတိုင်းအတွက် အဖိုးတန်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အရက်သောက်ခြင်းကို ဖြတ်ရန် ဖြစ်နိုင်သည် - ယနေ့ သင့်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ပါ