Principais características do Hamileler İçin Egzersizler:

• Vantagens do exercício: Saiba como o exercício pré -natal ajuda a evitar problemas comuns de gravidez, como má postura, dores e incontinência.

• Preparação do trabalho: O aplicativo promove um parto mais suave e um bebê mais saudável, incentivando a atividade física durante a gravidez.

• Redução do estresse: o exercício ajuda a gerenciar o estresse, facilita o desconforto do parto, aumenta a confiança e promove o relaxamento para as mães expectantes.

• GERAGEM DE PESO: O aplicativo apresenta exercícios projetados para ajudar a recuperação de peso pós -parto.

• Guias de exercícios abrangentes: instruções detalhadas para vários exercícios seguros para gravidez garantem uma rotina de exercícios seguros e eficazes.

• Recursos de bônus: além do condicionamento físico, recursos de acesso que cobrem rastreamento da gravidez, desenvolvimento de bebês, canções de ninar suaves e receitas nutritivas de alimentos e sopa.

Resumindo:

Hamileler İçin Egzersizler é um recurso completo para mulheres grávidas que procuram manter um estilo de vida saudável e ativo. Com os recursos focados em benefícios para exercícios, preparação de mão -de -obra, alívio do estresse, controle de peso, guias de exercícios detalhados e recursos úteis adicionais, este aplicativo é uma ferramenta inestimável para as mães expectantes. Faça o download agora e embarque em uma jornada de gravidez saudável e gratificante!