Nitnem เป็นแนวปฏิบัติที่สำคัญในซิกข์ซึ่งโดดเด่นด้วยการอ่านเพลงสวดเฉพาะและคำอธิษฐานจาก Guru Granth Sahib ซึ่งเป็นคัมภีร์ศาสนากลางของศรัทธาซิกข์ คำว่า "Nitnem" แปลว่า "ประจำวัน" หรือ "การฝึกฝนประจำวัน" ตอกย้ำบทบาทสำคัญในชีวิตของซิกข์ผู้ศรัทธา

Nitnem ทำหน้าที่เป็นผู้ประกาศข่าวทางจิตวิญญาณสำหรับชาวซิกข์นำเสนอคอลเล็กชั่นเพลงสวดและองค์ประกอบจากปรมาจารย์ต่าง ๆ ที่พบใน Guru Granth Sahib องค์ประกอบเหล่านี้จะถูกอ่านในเวลาที่กำหนดตลอดทั้งวันเหมือนกับงานเฉพาะที่ดำเนินการภายในกิจวัตรที่มีโครงสร้าง

การฝึกฝนของ Nitnem ช่วยให้ชาวซิกข์สามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งกับพระเจ้าและเสริมสร้างวินัยทางจิตวิญญาณของพวกเขา มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรักษาความเชื่อมโยงอย่างต่อเนื่องและลึกซึ้งกับพระเจ้าเสริมสร้างความทุ่มเทความอ่อนน้อมถ่อมตนและสติในชีวิตประจำวันของพวกเขา

คำอธิษฐานของ Nitnem จะถูกอ่านในช่วงเวลาที่เฉพาะเจาะจงซึ่งอาจแตกต่างกันไปตามประเพณีของชาวซิกข์ที่แตกต่างกัน คำอธิษฐานทั่วไป ได้แก่ "Japji Sahib," "Jaap Sahib," "Tav-Prasad Savaiye," "Anand Sahib," "Rehras Sahib," และ "Kirtan Sohila"

การปฏิบัติของ Nitnem มีความสำคัญทางจิตวิญญาณและศีลธรรมอันยิ่งใหญ่ในซิกข์ มันช่วยให้ชาวซิกข์มุ่งเน้นความคิดของพวกเขาเกี่ยวกับคำสอนของปรมาจารย์ส่งเสริมคุณธรรมเช่นความอ่อนน้อมถ่อมตนความกตัญญูและความไม่เห็นแก่ตัว การท่องบทสวดเหล่านี้เป็นประจำเชื่อว่าจะทำให้จิตใจและจิตวิญญาณบริสุทธิ์ช่วยอำนวยความสะดวกในการเติบโตทางจิตวิญญาณและการเชื่อมต่อที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นกับพระเจ้า

ในสาระสำคัญ Nitnem ทำหน้าที่เป็นสมอวิญญาณซึ่งเป็นศูนย์กลางของกิจวัตรทางจิตวิญญาณประจำวันของชาวซิกข์