Características clave de la aplicación Therabody:

Planes de bienestar personalizados: disfrute de rutinas personalizadas paso a paso impulsadas por sus datos de movimiento para reducir la tensión, aliviar el dolor, aumentar la circulación y mejorar la calidad del sueño.

Amplia biblioteca de rutinas: explore una amplia biblioteca de más de 80 rutinas para respaldar sus objetivos de bienestar diarios, ya sea que sea un atleta dedicado o busque aliviar el estrés.

Guardar rutinas favoritas: guarde y acceda fácilmente a sus rutinas preferidas en cualquier momento.

Integración de Apple Health: conéctese con Apple Health para obtener rutinas verdaderamente personalizadas basadas en sus niveles de actividad.

Consejos para el usuario:

Comience con una evaluación de bienestar: comience con la evaluación en la aplicación para recibir recomendaciones personalizadas.

Establezca recordatorios de rutina: utilice recordatorios en la aplicación para mantener una práctica de bienestar constante.

Explore diversas rutinas: experimente con diferentes rutinas para abordar diversos aspectos de su bienestar.

En resumen:

La aplicación Therabody ofrece un enfoque personalizado y fácil de usar para el bienestar integral. Su amplia biblioteca de rutinas, la integración de Apple Health y la función para guardar favoritos hacen que alcanzar sus objetivos de salud sea más sencillo que nunca. Si eres un entusiasta del ejercicio físico o simplemente buscas un mayor bienestar, descarga la aplicación y comienza tu viaje hacia una vida más saludable y feliz.