インスタント心拍数、心拍数、1分あたりの鼓動（bpm）、ストレスレベル、および有酸素運動を追跡する主要なアプリで最も正確な心拍数モニターを発見してください。このユーザーフレンドリーなアプリは、最も正確で使いやすい心拍数モニターであり、カリフォルニア大学サンフランシスコ（UCSF）で心臓研究で利用されています。

瞬時の心拍数を使用すると、心拍数を10秒未満で得ることができ、ストレスレベルを確認し、心血管の健康に関する貴重な洞察を得ることができます。専用の心拍数モニターは必要ありません。インスタント心拍数をダウンロードして、カメラのフラッシュを使用して健康状態を評価してください。

3,500万人以上のユーザーを誇るこの受賞歴のあるアプリは、CNN、The New York Times、Chicago Tribune、The Guardianなどの主要な出版物で取り上げられています。これは、米国、日本、英国、オーストラリア、ドイツ、フランス、中国、ロシア、カナダなどを含む国の第1位の心拍数アプリです。

インスタント心拍数は、世界最高のモバイル心拍数測定アプリとして継続的に評価されており、臨床試験で使用するためにスタンフォードの主要な心臓専門医によって信頼されています。これにより、心拍数ストラップを必要とせずに、睡眠後、またはトレーニングやトレーニング中にパルスと心拍ゾーンを正確に測定できます。このアプリは、オキシメーターをパルスするのと同様に機能し、指の変化を検出して、正確な心拍測定を提供します。

主な機能は次のとおりです。

• ハートビート、BPM、およびパルスゾーンの正確な測定
• すべての心拍とBPMを視覚化するためのPPGグラフ（ECG/EKG/カーディオグラフに類似）
• 心拍数を心血管測定として使用して、運動を最適化し、ワークアウト前後の進行を追跡するための有酸素運動監視監視
• 心拍数トレーニングゾーン（休息、脂肪燃焼、有酸素運動、ピーク）
• Googleは、心拍数と心拍データのサポートを適合させます
• 心拍数やハートビートストラップは必要ありません
• 心拍数データを共有する能力

インスタント心拍数を正確に使用するには、携帯電話のカメラに指を置いて、安静時の心拍数を表示します。カメラのレンズをあまり強く押さないように注意してください。最も正確な測定値については、毎日インスタント心拍数を使用して心拍や脈拍を監視し、睡眠後またはトレーニング中に心拍数にタグを付けて、安静とワークアウトの心拍数を区別します。

American Heart Association（AHA）とMayo Clinicによると、通常の休息心拍数は1分あたり60〜100拍（bpm）です。心拍数は、ストレス、不安、うつ病、感情、活動レベル、フィットネスレベル、体組成、薬物の使用などの要因に影響を与える可能性があります。心拍数を理解することは、心臓の健康と心血管のフィットネスを測定するために重要であり、心拍数の変動はあなたの体のストレスの重要な尺度です。

免責事項：

• インスタント心拍数は、娯楽目的のみを目的としています。医師またはプライマリケアの医師に相談して、応急処置が必要な場合は、医療緊急事態、心臓発作、または心臓イベント（CPRが必要な場合）を持ってください。
• 安静時の心拍数の検出は、医療機器や聴診器として使用することを意図していません。
• 安静時パルスオキシメーターは、心臓病や状態（AFIBや心雑音など）の診断を目的としていません。
• 心拍検出は血圧を測定しません。
• 安静時の心拍は、赤ちゃんの心拍数を監視することを目的としていません。ベビーハートビートモニタリング用に特別に設計されたデバイスを使用します。
• 心拍数モニターは、ホットLEDフラッシュを引き起こす可能性があります。