Balloon-Meditation ဖြင့် အပန်းဖြေခြင်းနှင့် သတိပဋ္ဌာန်ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။ လမ်းညွှန်တရားထိုင်ခြင်း နှင့် သတိပဋ္ဌာန်လေ့ကျင့်ခန်း 200 ကျော်ရှိသော စာကြည့်တိုက်ကို ဂုဏ်ယူစွာဖြင့် ဤအက်ပ်သည် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးကာ အိပ်စက်ခြင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေကာ အလုံးစုံသော ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ ထိပ်တန်း ဂျာမန်ပညာရှင်များက ဖန်တီးထားသည့် သိပ္ပံနည်းကျ ကျောထောက်နောက်ခံ အကြောင်းအရာကို ဂျာမန်ဘာသာဖြင့် တင်ပြထားသည်။ အတိုချုံးအသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းမှ ပျော်ရွှင်မှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုဆိုင်ရာ ပြည့်စုံသောသင်တန်းများအထိ လူတိုင်းအတွက် တစ်စုံတစ်ခုရှိပါသည်။ အာရုံကြောဆိုင်ရာ သိပ္ပံပညာရှင်နှင့် တရားထိုင်ခြင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူ ဒေါက်တာ Boris Bornemann နှင့် အခြားသော ကျော်ကြားသော စာရေးဆရာများ အနေဖြင့် အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ခံနိုင်ရည်ရှိမှုဆီသို့ လျှောက်လှမ်းလိုက်ပါ။

မင်းရဲ့ တရားထိုင်ခြင်း အလေ့အကျင့်ကို ဒီနေ့ စတင်ပြီး ပြောင်းလဲလာတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ခံစားလိုက်ပါ။

Balloon-တရားထိုင်ခြင်းအင်္ဂါရပ်များ-

• တရားထိုင်ခြင်းနှင့် သတိပဋ္ဌာန်လေ့ကျင့်ခန်း 200 ကျော်ကို ရယူပါ
• စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေးနည်းပညာများ အခမဲ့မိတ်ဆက်သင်တန်း
• "ကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်ခြင်း" နှင့် "စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်း" ကဲ့သို့သော လေးနက်သောသင်တန်းများ
• ခဏတာ အမြန်အနားယူရန်
• စာပေအကိုးအကားများနှင့်အတူ အီးမေးလ်ပံ့ပိုးမှု
• ဂျာမနီရှိ ထိပ်တန်း သတိပဋ္ဌာန် ပညာရှင်များမှ ဖန်တီးထားသော အကြောင်းအရာ

နိဂုံး-

Balloon-Meditation ဖြင့် တရားအားထုတ်ခြင်း၏ စွမ်းအားကို ဖော်ထုတ်ပါ။ တရားထိုင်ခြင်းနှင့် သင်တန်းများစွာပါဝင်သည့် ဤအက်ပ်သည် သင့်အား စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရန်၊ ကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်ရန်နှင့် သင့်နေ့စဉ်အသက်တာတွင် သတိသတိရှိစေရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ထိပ်တန်းကျွမ်းကျင်သူများက ဖန်တီးထားပြီး ဂျာမန်ဘာသာဖြင့် တင်ပြထားသောကြောင့် သိပ္ပံနည်းကျ အခြေခံအကြောင်းအရာကို အလွယ်တကူရနိုင်သည်။ သင်၏ တရားအားထုတ်ခြင်းခရီးကို ယခုစတင်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေးအပေါ် အပြုသဘောဆောင်သော သက်ရောက်မှုများကို ခံစားလိုက်ပါ။ ယနေ့ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ကာ ပိုမိုသတိချပ်ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသော ဘဝဆီသို့ သင့်လမ်းကြောင်းကို စတင်လိုက်ပါ။