RQ ကို မိတ်ဆက်ခြင်း- စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်ရေးနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်မြှင့်တင်မှုအတွက် အဆုံးစွန်သော အပြေးအက်ပ်

RQ သည် လည်ပတ်နေသည့်အက်ပ်တစ်ခုမျှသာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ နည်းပြဖြစ်ပြီး သင့်အား သင့်ကိုယ်သင် လေးလေးနက်နက် နားလည်မှုဆီသို့ လမ်းညွှန်ပေးပြီး သင်၏ အပြေးအတွေ့အကြုံကို တော်လှန်ရန် လမ်းညွှန်ပေးပါသည်။ RQ ဖြင့် သင်သည် ပြေးရုံသာ မဟုတ်ပါ။ သင်သည် သင့်စွမ်းဆောင်ရည်ကို အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်နေသည် နှင့် သင့်ရဲ့ အလားအလာအပြည့် ကိုသော့ဖွင့်နေပါတယ်။

ဒါကတော့ RQ က သင့်ကို စွမ်းဆောင်နိုင်စေတယ်-

• အပြေး ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာခြင်း- သင်၏ ပြေးနိုင်မှုစွမ်းရည်အတွက် အဖိုးတန်သော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကို ရယူပြီး သင်၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။ RQ ၏ ပြီးပြည့်စုံသော ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုသည် ပြေးအဆင့်အကဲဖြတ်မှုကို ပံ့ပိုးပေးကာ သိပ္ပံနည်းကျ လေ့ကျင့်မှုအတွက် သင့်လျော်သော အရှိန်အဟုန်ဇုန်များကို အကြံပြုထားပြီး သင်သည် သင့်ကိုယ်သင် အမြဲတမ်း ထိထိရောက်ရောက် တွန်းအားပေးနေမည်ကို သေချာစေပါသည်။
• ဖိအားတွက်ချက်ခြင်း- သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအချိန်ဇယားကို အပြည့်အဝထိန်းချုပ်နေပါ။ RQ ၏ဖိအားတွက်ချက်မှုကိရိယာ။ သင်၏လေ့ကျင့်ရေးဖိအားအညွှန်းကိန်းကိုမြင်ယောင်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းအလွန်အကျွံလုပ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် အမြဲတမ်းအထွတ်အထိပ်အခြေအနေတွင်ရှိနေကြောင်း သေချာစေပါသည်။
• အခြေအနေကို ဆုပ်ကိုင်ပါ- RQ သည် သင်၏လက်ရှိရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေ၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုအဆင့်များကို ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်စေရန်အတွက် သင်၏ယခင်မှတ်တမ်းများကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာပါသည်။ နှင့် အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှု။ ဤဒေတာမောင်းနှင်သောချဉ်းကပ်နည်းသည် သင့်အား အသိဉာဏ်ဖြင့် ဆုံးဖြတ်ချက်များချနိုင်စေပြီး သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအတွက် အကောင်းဆုံးကြိုးစားရန် ကူညီပေးပါသည်။
• နည်းပညာကို ဂရုစိုက်ပါ- RQ သည် သင်၏နည်းပညာဆိုင်ရာ အညွှန်းကိန်းများကို ဒေတာမောင်းနှင်သည့် ထိုးထွင်းသိမြင်မှုပေးစွမ်းနိုင်သော နည်းပညာ၏အရေးပါမှုကို အလေးပေးပါသည်။ အရှိန်အဟုန်တစ်ခုစီ၏အောက်တွင်။ ၎င်းသည် သင့်အား ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ၊ ဝေးကွာစေပြီး အားနည်းချက်နည်းပါးစေရန် ကူညီပေးပါသည်။

RQ သည် သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် အသုံးပြုသူအတွေ့အကြုံအတွက် ကတိပြုပါသည်-

• ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ- RQ သည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအလေးအနက်ထားရှိပြီး ပြန်လည်သုံးသပ်ရန်အတွက် သုံးစွဲသူများအတွက် ၎င်း၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒကို လင့်ခ်တစ်ခုပေးပါသည်။
• အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းများ- RQ မှ ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ဆော့ဖ်ဝဲနှင့်ဆက်စပ်နေသောတရားဝင်သဘောတူညီချက်များနှင့်အခြေအနေများကိုနားလည်ရန်အသုံးပြုသူများအတွက်၎င်း၏အသုံးပြုမှုစည်းကမ်းချက်များ၏လင့်ခ်တစ်ခု။

RQ ကိုယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီးကွာခြားမှုကိုခံစားကြည့်ပါ-

RQ သည် အက်ပ်တစ်ခုမျှသာဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့ ပြေးနေတဲ့ ပန်းတိုင်ကို ရောက်ဖို့ မင်းရဲ့ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် ပဲ။ ၎င်း၏အသုံးပြုသူ-ဖော်ရွေသောအင်တာဖေ့စ်၊ တန်ဖိုးရှိသောအင်္ဂါရပ်များနှင့် လျှို့ဝှက်ရေးဆိုင်ရာကတိကဝတ်များဖြင့် RQ သည် ပြင်းထန်သောအပြေးသမားများအတွက် အဆုံးစွန်သောလေ့ကျင့်ရေးအက်ပ်ဖြစ်သည်။

RQ Runlevel: Marathon Training