BMI Calculator: Weight Tracker: Vücut Ağırlığı ve Sağlığına İlişkin Kapsamlı Kılavuzunuz

BMI Calculator: Weight Tracker ile vücut ağırlığınız ve genel sağlığınız hakkında net bir anlayışa sahip olun. Bu uygulama kilonuzu, boyunuzu, yaşınızı ve cinsiyetinizi hesaba katarak Beden Kitle İndeksini (BMI) hesaplamanın ötesine geçer. BMI Calculator: Weight Tracker, ilerlemenizi izlemek ve çeşitli grafiklerde görselleştirmek için yerleşik bir ağırlık izleyiciye sahiptir.

Daha derine inmek ister misin? Bel-Boy Oranınızı (WHtR), Vücut Yağ Yüzdenizi ve Kalori Tüketiminizi belirlemek için kullanışlı hesap makinelerini kullanın. İster sağlıklı bir kiloyu korumayı, ister birkaç kilo vermeyi hedefliyor olun, BMI Calculator: Weight Tracker hedeflerinize ulaşmak için ihtiyacınız olan araçları sağlar. Daha iyi bir vücut imajına sahip olmak için yolculuğunuza bugün başlayın!

BMI Calculator: Weight Tracker'in özellikleri:

• Vücut Kitle İndeksi (BMI) Hesaplaması: Vücut ağırlığınızı, boyunuzu, yaşınızı ve cinsiyetinizi girerek BMI'nızı zahmetsizce hesaplayın. Bu, kilonuzun sağlıklı bir aralıkta olup olmadığını anlamanıza yardımcı olur.
• Kilo Takibi: Günlük kilonuzu takip edin ve zaman içindeki ilerlemenizi izleyin. Uygulama, kilo geçmişinizi analiz etmek ve daha iyi bir vücut imajına doğru yolculuğunuz hakkında fikir edinmek için çeşitli grafikler ve görselleştirmeler sunar.
• Ek Hesap Makineleri: Bel-to-Bel seviyenizi belirlemek için dahil edilen hesap makinelerini kullanın. Boy Oranı (WHtR), Vücut Yağ Yüzdesi ve Kalori Tüketimi (BMR + PAL). Bu araçlar, vücut kompozisyonunuzun kapsamlı bir şekilde anlaşılmasını sağlar ve bilinçli kararlar vermenizi sağlar.
• Bazal Metabolizma Hızı (BMR) Tahmini: Uygulama, enerji miktarını temsil eden BMR'nizi tahmin eder. Vücudunuz dinlenirken enerji harcar. Bu değerli bilgi, vücudunuzun temel ihtiyaçlarını anlamanıza ve kalori alımınızı buna göre planlamanıza yardımcı olur.
• WHtR Hesaplayıcı: Bu hesaplayıcıyı kullanarak bel-boy oranınızı kolayca hesaplayın. WHtR'nizin sağlıklı bir aralıkta olup olmadığını belirlemenize yardımcı olur; bu, kiloya bağlı hastalık riskinizi değerlendirmek için çok önemlidir.
• Hedef Belirleme ve İlerleme Takibi: İstenilen bir hedef ağırlık belirleyin ve bunu başarmaya yönelik ilerlemenizi takip edin. Uygulama, motive olmanızı ve odaklanmanızı sağlamak için ortalama kilonuz ve başlangıç ​​ve hedef kilonuz arasındaki fark gibi kapsamlı istatistikler sağlar.

Sonuç:

İster kilo vermek, ister sağlıklı bir vücut kompozisyonunu korumak, ister sadece genel sağlığınızı iyileştirmek istiyor olun, BMI Calculator: Weight Tracker en iyi arkadaşınızdır. Vücudunuzu kontrol altına almak ve daha sağlıklı bir yaşam sürmek için bu fırsatı kaçırmayın.