သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကိုအားကစားရုံနှင့် PersonalTorkout နှင့် PersonalTrainer, သင်၏နောက်ဆုံးဒစ်ဂျစ်တယ်ကြံ့ခိုင်ရေးအဖော်နှင့်အတူအောင်မြင်ရန်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ,

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

• ပြည့်စုံသောခြေရာခံခြင်းနှင့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း - သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အလေးသာသောတိုးတက်မှုများပြုလုပ်ရန်နှင့်လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်တွင်နေထိုင်ရန်အတွက်အလေးသာသောတိုးတက်မှုများကိုထိရောက်စွာရှာဖွေရန်နှင့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပါ။
• ထိရောက်သောကိုယ်အလေးချိန်ပရိုဂရမ်များ - ကြွက်သားများတည်ဆောက်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည့်လေ့ကျင့်မှုအစီအစဉ်များ, ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း,
• မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ - သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့်ထိရောက်စွာထိရောက်စွာထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ပစ်မှတ်ထားသောကြွက်သားအုပ်စုလေ့ကျင့်ခန်းများအပါအ 0 င်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုရွေးချယ်ပါ။
• ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာခြင်းခြေရာခံခြင်း - သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုမြင်ယောင်ကြည့်ရှုရန်ခွင့်ပြုထားသောအသေးစိတ်ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာခြင်း tracker ဖြင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်ပါ။

အောင်မြင်မှုအတွက်အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ - **

• ကြွက်သားအုပ်စုများ - တိကျသောကြွက်သားအုပ်စုများကိုမျှတစွာထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းအတွက်ပစ်မှတ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုအာရုံစိုက်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီအတွက်ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များကိုပေးသည်။
• မှန်ကန်သောအစီအစဉ်ကိုရွေးချယ်ပါ။ သင်၏သတ်သတ်မှတ်မှတ်ရည်မှန်းချက်များနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအဆင့်နှင့်ကိုက်ညီသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုရွေးချယ်ပါ။ သင်ဟာအစပြုသူဒါမှမဟုတ်အဆင့်မြင့်လား, မင်းအတွက်အစီအစဉ်ရှိတယ်။
• သင်၏အားကစားခန်းမအစီအစဉ်များကိုစီစဉ်ပါ။ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုကြိုတင်စီစဉ်ခြင်းနှင့်သင်၏အားကစားခန်းမကိုအချိန်မီကြိုတင်စီစဉ်ခြင်းနှင့်ထိရောက်သောအစည်းအဝေးများသေချာစေရန်အက်ပ်ကိုအသုံးပြုပါ။

နိဂုံး:

အားကစားသမားများနှင့် PersonalTrainer သည်သင်၏ All-In-One အဖြေတစ်ခုဖြစ်ပြီးထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံခြင်း, အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ခန်းရှင်းလင်းချက်များနှင့်တိုးတက်မှုခြေရာခံကိရိယာများအပါအ 0 င်၎င်း၏ပြည့်စုံသောအင်္ဂါရပ်များကသင့်အားလှုံ့ဆော်မှုနှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုမျှော်လင့်ချက်များကိုရရှိရန်အာရုံစိုက်လိမ့်မည်။ ယနေ့ download လုပ်ပြီးကိုယ်ပိုင်ဒီဂျစ်တယ်နည်းပြဆရာ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုခံစားပါ။ သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုအကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အားကစားရုံလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အတူမှုတ်သွင်းခြင်းနှင့်ကတိပြုပါ။