အသည်းကွဲ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ:

❤ အစာရှောင်ခြင်းအစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များ - စိတ်ကြိုက်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များကိုသင်၏အတွေ့အကြုံနှင့်ရည်ရွယ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီခြင်း,

❤ ကျန်းမာသောအစားအစာစီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်းနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများ - သင်၏အစာရှောင်ခြင်းခရီးကိုထောက်ပံ့ရန်အာဟာရပြည့်ဝသောမုန့်ညက်အစီအစဉ်များနှင့်ဖျက်ပစ်နည်းများကိုရယူပါ။

Ement-based-based လမ်းညွှန်ချက် - သိပ္ပံနည်းကျသက်သေပြနိုင်သောအစာရှောင်ခြင်းဆိုင်ရာနည်းစနစ်များမှအကျိုးခံစားခွင့်,

မကြာခဏမေးသောမေးခွန်းများ:

❤ ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသင့်သည်။

ဟုတ်ကဲ့! ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအစာရှောင်ခြင်း Ketosis,

❤ ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းမြန်ဆန်ပါသလား။

လုံးဝ! ၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်သဘာဝနှင့်လုံခြုံသောချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီးသင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုဆယ်လူလာအဆင့်တွင်အနားယူရန်နှင့်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်းနှင့်အသက်ရှည်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်ခွင့်ပြုသည်။

❤ ဤ app သည်ကျွန်ုပ်အတွက်မှန်ကန်ပါသလား။

အစာရှောင်ခြင်းနည်းလမ်းအမျိုးမျိုးကို 16: 8, 14:10, 5: 2, OMAD နှင့်ရေအစာရှောင်ခြင်း, ၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်ရိုးရှင်းသောလမ်းကြောင်းကိုရှာဖွေနေသည့်အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

အကျဉ်းချုပ်မှာ:

အစာရှောင်ခြင်း - အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker သည်သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များသို့ရောက်ရှိရန်ကူညီရန်အတွက်ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များ, အာဟာရရှိသောချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်ကျွမ်းကျင်သောအကြံဥာဏ်များကိုပေါင်းစပ်ထားသောအစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker သည်ပြည့်စုံသောပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းဖြေရှင်းနည်းများကိုပေးသည်။ ၎င်း၏အသုံးပြုသူ၏အသုံး 0 င်သောဒီဇိုင်းနှင့်အထောက်အကူပြုအင်္ဂါရပ်များသည်ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ကိုလက်လှမ်းမီနိုင်ပြီးပျော်စရာကောင်းသည်။ ယနေ့ download လုပ်. သင်၏ခရီးကိုပိုမိုကျန်းမာစေပြီးပျော်ရွှင်ပါ။