Daily Cardio Workout - Trainer
ပုံသဏ် in ာန်ရချင်ပေမယ့်အချိန်မီတိုတို? ဒီနေ့စဉ်ကတ်ပြားလေ့ကျင့်ခန်း - သင်တန်းဆရာအက်ပလီကေးရှင်းကမြန်မြန်ဆန်ဆန်ထိရောက်ပြီးအခမဲ့ cardio လေ့ကျင့်ခန်းတွေကသင်အိမ်မှာသင်လုပ်နိုင်တယ်။ တစ်ရက်လျှင်မိနစ် 5-10 မိနစ်ခန့်တွင်အသိအမှတ်ပြုပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းပို့ချသူတစ် ဦး ၏လမ်းပြမှုကိုခံယူရန်သင့်အားစိတ်ကူးကြံ့ခိုင်မှုရလဒ်များရရှိရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ဗီဒီယိုများ, နောက်ဆက်တွဲဗီဒီယိုများ, On-scree