Các tính năng của Google Fit: Theo dõi hoạt động:

Mục tiêu hoạt động cá nhân hóa: Ứng dụng điều chỉnh các mục tiêu hoạt động dựa trên hướng dẫn của WHO và AHA, giúp bạn tăng cường sức khỏe tổng thể một cách dễ dàng.

Theo dõi tập luyện theo thời gian thực: đạt được những hiểu biết ngay lập tức và số liệu thống kê chi tiết cho các lần chạy, đi bộ và đi xe đạp của bạn thông qua việc sử dụng các cảm biến điện thoại hoặc smartwatch của bạn.

Giám sát mục tiêu: Theo dõi tiến trình của bạn đối với các mục tiêu và các mục tiêu của bạn một cách dễ dàng và điều chỉnh chúng để tiếp tục đẩy giới hạn của bạn.

Phát hiện hoạt động tự động: Google FIT tự động nhận ra và ghi nhật ký các hoạt động của bạn trong suốt cả ngày, đảm bảo bạn nhận được tín dụng cho mọi chuyển động.

Tích hợp với các ứng dụng và thiết bị yêu thích: Kết nối với các ứng dụng và thiết bị sức khỏe và thể dục khác để có được cái nhìn toàn diện về sức khỏe và tiến bộ của bạn.

Mẹo cho người dùng:

Giữ điện thoại hoặc smartwatch của bạn tiện dụng: Đảm bảo bạn có điện thoại hoặc đeo đồng hồ thông minh hệ điều hành trong khi tập luyện để theo dõi chính xác hoạt động của bạn.

Giữ vững nhất quán: Nhằm mục đích đáp ứng các mục tiêu và các bước tim hàng ngày của bạn bằng cách duy trì mức độ hoạt động nhất quán.

Hãy thử các bài tập khác nhau: Thử nghiệm các hoạt động khác nhau như Pilates hoặc chèo thuyền để kiếm thêm điểm trái tim và giữ cho tập luyện của bạn hấp dẫn.

Đồng bộ hóa với các ứng dụng khác: Kết nối Google FIT với các ứng dụng sức khỏe và thể dục khác để có được cái nhìn tổng quan toàn diện về tiến trình của bạn.

Phần kết luận:

Google FIT: Theo dõi hoạt động là một công cụ đặc biệt cho bất kỳ ai khao khát cải thiện sức khỏe và thể lực của họ. Với các mục tiêu hoạt động được cá nhân hóa, theo dõi thời gian thực, phát hiện tự động và tích hợp liền mạch với các ứng dụng khác, nó cung cấp tất cả các công cụ cần thiết để duy trì động lực và đạt được mục tiêu của bạn. Bằng cách tuân thủ các mẹo được cung cấp và tận dụng các tính năng của nó, bạn có thể dễ dàng đạt được nguyện vọng về sức khỏe và thể dục của mình. Tải xuống ứng dụng ngay hôm nay và bắt đầu bước đầu tiên hướng tới lối sống lành mạnh hơn, năng động hơn.