Askona Sleep: Сон и Здоровье
-
最新版本
2.2.0
-
更新日期
Jan,07/2025
-
开发者
Askona
-
系统要求
Android 5.1 or later
-
分类
时尚生活
-
大小
76.80M
下载(2.2.0)
遇到睡眠困难？ Askona Sleep: Сон и Здоровье就是你的解决方案！该应用程序充当个性化睡眠教练，提供免费的专家建议和工具来帮助您实现恢复性睡眠。 功能包括睡眠和压力分析、平静的声音、放松技巧（冥想和呼吸练习）以及失眠和焦虑等常见睡眠问题的解决方案。 改善您的睡眠、增强您的健康并提高您的工作效率。 告别不眠之夜！
Askona Sleep: Сон и Здоровье应用程序功能：
⭐ 个性化睡眠分析：获得定制的睡眠和压力分析，以了解您的睡眠模式并获得量身定制的改进建议。
⭐ 舒缓的音景： 从各种平静的旋律和自然声音中进行选择，帮助您放松并自然入睡。
⭐ 放松技巧： 利用冥想、呼吸练习和其他放松技巧来放松并为睡眠做好准备。
⭐ 有针对性的睡眠解决方案： 寻找针对失眠、焦虑和其他睡眠障碍的现成解决方案，解决入睡或保持睡眠等特定挑战。
用户提示：
⭐ 制定放松的就寝程序： 结合应用程序的声音和放松技巧，创建一个平静的就寝程序，向您的身体发出信号，该睡觉了。
⭐ 遵循个性化建议：实施应用程序的睡眠分析建议，以优化您的睡眠环境和习惯。
⭐ 尝试不同的功能：探索应用程序的各种声音和放松技巧，以发现最适合您的方法。
总结：
Askona Sleep: Сон и Здоровье 是一款全面的睡眠应用程序，提供改善您的睡眠和整体健康的资源。 其个性化分析、舒缓的声音、放松技巧和有针对性的解决方案可帮助您获得安宁的睡眠。 改善睡眠习惯、减轻压力并享受更好的休息带来的好处——更多的精力、注意力和幸福感。立即下载并开始您的更好睡眠之旅！
发表评价
您的评论(*)