체육관에서 발을 밟지 않고 몸을 변화 시키거나 남성을위한 집 운동을 통해 장비를 구입하십시오 - 보디 빌딩 앱 **. 이 응용 프로그램은 근육을 만들고 몸을 묶고 집에서 편안하게 6 팩 복근을 달성하기위한 최고의 가이드입니다.

우리의 앱은 21 개의 진보적 수준으로 구성된 다양한 근육 그룹에 맞게 조정 된 일일 운동 루틴을 제공합니다. 운동 루틴을 사용자 정의하여 피트니스 목표에 맞게 진행하고 진도를 쉽게 추적하십시오. 이 앱은 5 가지 주요 근육 그룹에 중점을 둡니다.

• 무기 운동
• 가슴 운동
• 복근 운동
• 다리 운동
• 어깨 및 등 운동

각 운동에는 애니메이션, 비디오 지침 및 자세한 지침이 동반되어 최적의 결과를 위해 모든 움직임을 올바르게 수행 할 수 있습니다. 운동의 예에는 다음이 포함됩니다.

• 크런치
• 점프 잭
• 팔 굽혀 펴기
• 널빤지
• 폐
• 스쿼트
• 윗몸 일으키기

전문가가 설계 한 과학적으로 입증 된 운동은 앱을 집에서 근육을 만들고 체중 감량을위한 개인 트레이너를 만듭니다. 정기적 인 체육관 방문없이 조각 된 가슴, 강한 팔 및 6 팩 복근을 목표로하는 사람들에게 적합합니다.

운동 강도는 점차 증가하며 최상의 결과를 얻으려면 일주일에 3 일 이상 운동하는 것이 좋습니다. 보디 빌딩 여행 전반에 걸쳐 동기를 부여하기 위해 주간 목표를 세우십시오.

우리의 앱을 사용하면 마른 몸매를 달성하기 위해 하루에 몇 분만 필요합니다. 우리의 가정 운동에 전념하고 운동을하면 톤의 팔, 조각 된 가슴 및 6 팩 복근이 손이 닿지 않습니다.

특징

• 보디 빌딩을위한 21 가지 운동 수준
• 근육 강도 향상을위한 회로 훈련
• 근육을 키우고 체중을 줄이고 톤을 늘립니다
• 운동 알림을 사용자 정의하십시오
• 운동 루틴을 사용자 정의하십시오
• 교육 진행 상황을 자동으로 기록합니다
• 차트로 체중 추세를 추적합니다
• 자세한 지침이있는 애니메이션 및 비디오 안내서

집에서의 운동

집 운동 루틴으로 근육을 만들기 위해 매일 몇 분을 보내십시오. 장비가 필요하지 않습니다. 체중을 사용하여 집에서 체력 목표를 달성하십시오.

가정 운동 장비가 없습니다

우리의 가정 운동 앱은 다재다능하며 장비가 필요하지 않으므로 어디서나 사용할 수 있습니다.

보디 빌딩 앱

효과적인 보디 빌딩 앱을 찾고 계십니까? 우리의 앱은 과학적으로 설계된 근육 건설 운동을 제공하여 귀하의 요구를 충족시킵니다.

근력 훈련 앱

보디 빌딩 외에도 우리의 앱은 포괄적 인 근력 훈련 솔루션 역할을합니다. 근육 건설 및 근력 훈련 앱 중에서 가장 좋은 선택입니다.

남성을위한 가정 운동

6 팩 ABS를 신속하게 달성하는 데 도움이되도록 설계된 남성을위한 효과적인 가정 운동을 발견하십시오. 우리의 앱은 남성을위한 다양한 가정 운동을 제공하여 피트니스 여행에 완벽하게 맞을 수 있도록합니다.

지방 연소 운동 및 HIIT 운동

최고의 지방 연소 및 HIIT 운동으로 몸 모양을 향상시킵니다. 이 루틴을 결합하여 칼로리를 효과적으로 태우고 최상의 결과를 얻으십시오.

피트니스 코치

모든 운동은 전문 피트니스 코치가 제작하여 주머니에 개인 트레이너가있는 것처럼 안내 운동을 제공합니다!

운동 앱

남성을위한 효과적인 운동 앱과 가정 운동을 찾고 계십니까? 보디 빌딩 앱은 최선의 선택으로 눈에 띄며 신체 모양을 신속하게 달성 할 수 있도록 도와줍니다.

최신 버전 1.1.9의 새로운 기능

2024 년 7 월 31 일에 마지막으로 업데이트되었습니다

사소한 버그 수정 및 개선. 최신 버전을 설치하거나 업데이트하여 확인하십시오!