男性家庭锻炼:专业的健身应用
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最新版本 | 1.1.9 |
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更新日期 | Apr,28/2025 |
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开发者 | Easy Fitness App |
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系统要求 | Android 6.0+ |
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分类 | 健康与健身 |
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大小 | 13.4 MB |
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Google PlayStore | ![]() |
标签: | 健康与健身 |



在不踏上健身房的脚或购买我们的**家庭锻炼的情况下 - 健美应用程序**。该应用程序是您在舒适的家中建立肌肉,调理身体并获得六块腹肌的最终指南。
我们的应用程序提供针对不同肌肉组量身定制的日常锻炼程序,该锻炼构成了21个渐进级别。自定义锻炼程序以匹配您的健身目标并毫不费力地跟踪进度。该应用集中在五个主要肌肉群上:
- 武器锻炼
- 胸部锻炼
- ABS锻炼
- 腿部锻炼
- 肩膀和背部锻炼
每次练习都伴随动画,视频指导和详细说明,以确保您正确执行所有动作以获得最佳结果。练习的例子包括:
- 仰卧起坐
- 跳千斤顶
- 俯卧撑
- 板
- 弓步
- 下蹲
- 仰卧起坐
由专家设计的科学经验的练习使该应用程序成为您的私人教练,用于锻炼肌肉和在家中减肥。它非常适合那些无需定期的体育馆就诊的人,旨在雕刻胸部,强壮的手臂和六块腹肌。
锻炼强度逐渐增加,我们建议每周至少三天锻炼以获得最佳效果。设定每周的目标,以使自己在整个健美旅程中保持动力。
使用我们的应用程序,您每天只需要几分钟即可获得瘦小的身体。如果您致力于我们的家庭锻炼并养成运动习惯,则可以触及色调的手臂,一个雕刻的胸部和六包腹肌。
特征
- 21个健美运动水平
- 改善肌肉力量的电路训练
- 建立肌肉,减肥并变白
- 自定义您的锻炼提醒
- 自定义您的锻炼程序
- 自动记录培训进度
- 通过图表跟踪您的体重趋势
- 动画和视频指南带有详细说明
在家锻炼
每天只花几分钟的时间来使用我们的家庭锻炼程序来锻炼肌肉。不需要设备;只需使用您的体重来实现您在家的健身目标即可。
家庭锻炼没有设备
我们的家庭锻炼应用程序用途广泛,可以在任何地方使用,因为不需要设备。
健美应用程序
寻找有效的健美应用程序?我们的应用程序提供了精心设计的肌肉建设锻炼,可满足您的需求。
力量训练应用程序
除了健美之外,我们的应用程序还可以作为一种全面的力量训练解决方案。这是肌肉建设和力量训练应用程序中的首选。
男人的家庭锻炼
发现旨在帮助您快速实现六包ABS的男性的有效家庭锻炼。我们的应用程序为男性提供各种家庭锻炼,确保您找到适合自己健身之旅的最合适性。
脂肪燃烧锻炼和HIIT锻炼
通过最好的燃烧脂肪和HIIT锻炼来增强身体形状。结合这些例程以有效燃烧卡路里并获得最佳效果。
健身教练
所有锻炼都是由专业健身教练制作的,为您提供指导练习,就好像您的口袋里有私人教练一样!
锻炼应用程序
寻找有效的锻炼应用程序和男性家庭锻炼?我们的健美应用程序是最佳选择,可以帮助您快速实现更好的身体形状。
最新版本1.1.9中的新功能
上一次更新于2024年7月31日
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