Move With Us ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

❤️ မတူညီသော လေ့ကျင့်ခန်း ရွေးချယ်စရာများ- သင့်အချိန်ဇယားနှင့် စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှုများနှင့် ကိုက်ညီသော အိမ်နှင့် အားကစားခန်းမ လေ့ကျင့်ခန်းများစွာထဲမှ ရွေးချယ်ပါ။

❤️ Guideded Pilates- ပြင်းထန်မှု ပြင်းထန်မှုမှ ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ကဏ္ဍများအထိ ပြင်းထန်မှု ပြင်းပြသော ပီလတ်တီးစ် အတန်းများကို လိုအပ်သလောက် ရယူလိုက်ပါ။

❤️ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်- ကျွန်ုပ်တို့၏ လိုက်လျောညီထွေရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ဖြင့် သင်၏ သီးခြားလိုအပ်ချက်များအတွက် သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကို ပုံဖော်ပါ။

❤️ ကျယ်ဝန်းသော လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်- သွေးပူလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ပစ်မှတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ပတ်လမ်းများ ထုလုပ်ခြင်း၊ HIIT workouts နှင့် အခြားများစွာသော စာကြည့်တိုက်များကို စူးစမ်းပါ။

❤️ အပြန်အလှန် အကျိုးပြုသော အာဟာရတူးလ်များ- ကယ်လိုရီများနှင့် မက်ခရိုများကို ခြေရာခံပါ၊ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အစားအသောက်အစီအစဉ်များ ဖန်တီးပါ၊ ချက်ပြုတ်နည်းအသစ်များကို ရှာဖွေပါ၊ သင်၏ အစားအသောက်လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းရန်အတွက် ရှိပြီးသားအရာများကို ပြုပြင်ပြောင်းလဲပါ။

❤️ တိုးတက်မှု ခြေရာခံခြင်းနှင့် ပန်းတိုင် ဆက်တင်- တိုင်းတာခြင်းမှတ်တမ်း၊ ဓာတ်ပုံများနှင့် အလေ့အကျင့် ခြေရာခံခြင်းဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်လုပ်ဆောင်ရမည့်စာရင်းနှင့် ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ခြင်းအင်္ဂါရပ်များကို အသုံးပြု၍ သင့်ပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ပြီး အောင်မြင်ပါစေ။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:

Move With Us သည် မတူညီသော လေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှုများနှင့် စိတ်ကြိုက်အာဟာရလမ်းညွှန်များဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို ခွန်အားပေးသည်။ ၎င်း၏အသုံးပြုရလွယ်ကူသောဒီဇိုင်းသည် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ဆွဲခြင်းနှင့် ခြေရာခံခြင်းကို ရိုးရှင်းစေပြီး သင့်လေ့ကျင့်မှုကို ချိန်ညှိနိုင်ပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်စေမည်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အလုံးစုံကျန်းမာရေးတိုးတက်မှုအတွက် ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ Move With Us သည် လိုအပ်သောကိရိယာများနှင့် ပံ့ပိုးမှုများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကမ္ဘာ့အသိုက်အဝန်းသို့ဝင်ရောက်ပြီး အခမဲ့ 7 ရက်အစမ်းသုံးမှုအတွက် ယနေ့အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ Move and Eat With Us with တစ်နှစ်ပတ်လုံး ပိုမိုကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံကို ခံယူပါ။