Приложение Zen: расслабьтесь, медитировать и сон мод-это ваше место для стимулирования более счастливой и здоровой эмоциональной жизни. Это приложение, отмечаемое как одно из «лучших приложений Google 2016». От еженедельных новых медитаций с руководством до аудио и видео для расслабления и медитации, музыки глубокого сна и бинауральной терапии битов, есть что -то для всех. Приложение также включает в себя успокаивающие аудионы ASMR для умственного массажа и уникальную функцию мониторинга настроения для отслеживания вашего эмоционального здоровья. Доступный на английском, испанском и португальском языке, Дзен действительно служит глобальной аудитории.

Особенности Zen: расслабьтесь, медитируйте и спят мод:

• Еженедельные новые медитации с гидом: приложение предлагает разнообразный выбор медитаций с гидом, адаптированными к различным потребностям, таким как расслабление, глубокий сон, улучшение настроения, облегчение беспокойства, снижение стресса и улучшение внимания на работе. Со свежими медитациями, добавленными еженедельно, вы всегда найдете что -то подходящее для вашего нынешнего эмоционального состояния.

• Аудионы и видео для расслабления и медитации: погрузитесь в обширную библиотеку тщательно курированных аудио и видео, предназначенных для того, чтобы помочь вам расслабиться и медитировать. От успокаивающего звука природы до нежной музыки и успокаивающих визуальных эффектов, контент создан для обеспечения мирного и захватывающего опыта.

• Музыка глубокого сна и утренняя музыка: борьба со сном или желание начать свой день с позитивной ноты? Приложение предлагает специально составленную музыку глубокого сна и энергичные утренние мелодии, чтобы улучшить качество сна и начать свой день с помощью положительной энергии.

• Бинауральная терапия Beats: в приложении изображена терапия Binural Beats с использованием конкретных частот для решения различных аспектов благополучия. Независимо от того, стремитесь ли вы к лучшему сексу, исцелению чакры, релизу эндорфина, интеллектуальному импульсу или повышению настроения, вы найдете бинауральные биты, адаптированные к вашим конкретным целям.

Советы для пользователей:

• Исследуйте различные медитации: будьте авантюрными и попробуйте различные медитации, чтобы выяснить, какие из них резонируют с вами. Каждая медитация уникальна и может оказывать различное влияние на ваше эмоциональное состояние.

• Создайте расслабляющую среду: создайте безмятежное и удобное пространство, чтобы полностью погрузиться в отдых. Умерть огни, зажжать ароматизированную свечу или использовать эфирные масла, чтобы улучшить успокаивающую атмосферу.

• Последовательность является ключевым: установить обычную процедуру медитации, посвящая время каждый день. Будь то несколько минут утром или вечером, приоритет вашего умственного благополучия имеет решающее значение.

Заключение:

Zen: Расслабьте, Meditate & Sleep Mod-это всеобъемлющий инструмент, предназначенный для поддержки вашего эмоционального благополучия посредством различных методов медитации и ресурсов расслабления. Благодаря широкому спектру функций, включая медитации с гидом, аудио и видео, глубокую музыку сна, бинауральную терапию битов и многое другое, приложение обеспечивает целостный подход к достижению баланса и спокойствия. Функция мониторинга настроения позволяет отслеживать и размышлять о своем эмоциональном прогрессе. Независимо от того, хотите ли вы уменьшить стресс, улучшить сон или улучшить свое настроение, Zen предлагает инструменты и ресурсы, необходимые для того, чтобы направить вас к более счастливой и здоровой жизни.