Askona Sleep: Сон и Здоровье
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最新版本
2.2.0
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更新日期
Jan,07/2025
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開發者
Askona
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系統需求
Android 5.1 or later
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分類
時尚生活
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大小
76.80M
下載(2.2.0)
遇到睡眠困難？ Askona Sleep: Сон и Здоровье就是你的解決方案！該應用程序充當個性化睡眠教練，提供免費的專家建議和工具來幫助您實現恢複性睡眠。 功能包括睡眠和壓力分析、平靜的聲音、放鬆技巧（冥想和呼吸練習）以及失眠和焦慮等常見睡眠問題的解決方案。 改善您的睡眠、增強您的健康並提高您的工作效率。 告別不眠之夜！
Askona Sleep: Сон и Здоровье應用程序功能：
⭐ 個性化睡眠分析：獲得定製的睡眠和壓力分析，以了解您的睡眠模式並獲得量身定製的改進建議。
⭐ 舒緩的音景： 從各種平靜的旋律和自然聲音中進行選擇，幫助您放鬆並自然入睡。
⭐ 放鬆技巧： 利用冥想、呼吸練習和其他放鬆技巧來放鬆並為睡眠做好準備。
⭐ 有針對性的睡眠解決方案： 尋找針對失眠、焦慮和其他睡眠障礙的現成解決方案，解決入睡或保持睡眠等特定挑戰。
用戶提示：
⭐ 製定放鬆的就寢程序： 結合應用程序的聲音和放鬆技巧，創建一個平靜的就寢程序，向您的身體發出信號，該睡覺了。
⭐ 遵循個性化建議：實施應用程序的睡眠分析建議，以優化您的睡眠環境和習慣。
⭐ 嚐試不同的功能：探索應用程序的各種聲音和放鬆技巧，以發現最適合您的方法。
總結：
Askona Sleep: Сон и Здоровье 是一款全麵的睡眠應用程序，提供改善您的睡眠和整體健康的資源。 其個性化分析、舒緩的聲音、放鬆技巧和有針對性的解決方案可幫助您獲得安寧的睡眠。 改善睡眠習慣、減輕壓力並享受更好的休息帶來的好處——更多的精力、注意力和幸福感。立即下載並開始您的更好睡眠之旅！
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