Self-help App for the Mind SAM
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最新版本 | 1.1.3 |
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更新日期 | Feb,15/2025 |
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開發者 | Mind Garden Technology C.I.C |
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系統需求 | Android 5.1 or later |
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分類 | 時尚生活 |
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大小 | 15.70M |
| 標籤: | 生活方式 |
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最新版本
1.1.3
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更新日期
Feb,15/2025
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開發者
Mind Garden Technology C.I.C
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系統需求
Android 5.1 or later
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分類
時尚生活
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大小
15.70M
下載(1.1.3)
通過Sam（自助應用程序)來增強您的心理健康狀況。該應用程序提供了一套全麵的自助技術套件，該技術通過福祉主題進行分類，並加上跟蹤和監視您的情緒狀態的工具。通過社交雲功能，在支持性在線社區中與他人建立聯係，營造一個安全且非判斷的環境。無論您喜歡結構化方法還是獨立探索，Sam的特征，包括“情緒追蹤器”和“我的觸發器”，都可以更深入地了解您的情緒。使用機構提供的代碼訪問其他個性化內容。山姆的基礎在於既定的心理原則，提供了針對個人需求量身定製的多種自助選擇。請記住，一致的使用是最大程度地利用Sam對您的心理健康旅程的好處的關鍵。
SAM的關鍵特征：
- 有針對性的福祉主題：訪問一係列自助策略，這些策略組織為關鍵主題，例如壓力管理，減輕焦慮，正念實踐和情緒調節。輕鬆找到最適合您特定需求的工具。
- 全麵的監視工具：通過“情緒跟蹤器”和“我的觸發器”功能跟蹤和監視您的福祉進度。確定影響您的情緒狀態的模式和觸發。
- 支持在線社區：社交雲使您與其他努力改善心理健康的人聯係在一起。分享經驗，提供支持並向積極而令人鼓舞的社區學習。
用戶提示：
- 探索多種技術：嚐試不同的主題和技術，以發現最適合您的主題和技術。
- 利用情緒追蹤器：定期使用“情緒跟蹤器”來識別趨勢並觸發影響您的情感幸福感。
- 與社區互動：加入社交雲與他人聯係，分享您的旅程並獲得寶貴的支持。
結論：
對於尋求改善心理健康的任何人來說，山姆都是有力的資源。它的目標主題，監視工具和支持性在線社區的結合提供了整體的自助體驗。無論您是喜歡結構還是探索，SAM都為改善心理健康提供了個性化的途徑。立即下載Sam並控製您的福祉。
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