Self-help App for the Mind SAM
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最新版本 | 1.1.3 |
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更新日期 | Feb,15/2025 |
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开发者 | Mind Garden Technology C.I.C |
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系统要求 | Android 5.1 or later |
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分类 | 时尚生活 |
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大小 | 15.70M |
| 标签: | 生活方式 |
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最新版本
1.1.3
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更新日期
Feb,15/2025
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开发者
Mind Garden Technology C.I.C
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系统要求
Android 5.1 or later
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分类
时尚生活
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大小
15.70M
下载(1.1.3)
通过Sam（自助应用程序)来增强您的心理健康状况。该应用程序提供了一套全面的自助技术套件，该技术通过福祉主题进行分类，并加上跟踪和监视您的情绪状态的工具。通过社交云功能，在支持性在线社区中与他人建立联系，营造一个安全且非判断的环境。无论您喜欢结构化方法还是独立探索，Sam的特征，包括“情绪追踪器”和“我的触发器”，都可以更深入地了解您的情绪。使用机构提供的代码访问其他个性化内容。山姆的基础在于既定的心理原则，提供了针对个人需求量身定制的多种自助选择。请记住，一致的使用是最大程度地利用Sam对您的心理健康旅程的好处的关键。
SAM的关键特征：
- 有针对性的福祉主题：访问一系列自助策略，这些策略组织为关键主题，例如压力管理，减轻焦虑，正念实践和情绪调节。轻松找到最适合您特定需求的工具。
- 全面的监视工具：通过“情绪跟踪器”和“我的触发器”功能跟踪和监视您的福祉进度。确定影响您的情绪状态的模式和触发。
- 支持在线社区：社交云使您与其他努力改善心理健康的人联系在一起。分享经验，提供支持并向积极而令人鼓舞的社区学习。
用户提示：
- 探索多种技术：尝试不同的主题和技术，以发现最适合您的主题和技术。
- 利用情绪追踪器：定期使用“情绪跟踪器”来识别趋势并触发影响您的情感幸福感。
- 与社区互动：加入社交云与他人联系，分享您的旅程并获得宝贵的支持。
结论：
对于寻求改善心理健康的任何人来说，山姆都是有力的资源。它的目标主题，监视工具和支持性在线社区的结合提供了整体的自助体验。无论您是喜欢结构还是探索，SAM都为改善心理健康提供了个性化的途径。立即下载Sam并控制您的福祉。
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