তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট, আপনার হার্ট বিটকে ট্র্যাক করে, প্রতি মিনিটে বিটস (বিপিএম), স্ট্রেস লেভেল এবং কার্ডিও স্বাস্থ্যকে ট্র্যাক করে এমন শীর্ষস্থানীয় অ্যাপ্লিকেশনটি আবিষ্কার করুন। এই ব্যবহারকারী-বান্ধব অ্যাপটি হ'ল সর্বাধিক নির্ভুল এবং সহজেই ব্যবহারযোগ্য হার্ট রেট মনিটর উপলভ্য এবং এটি ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের সান ফ্রান্সিসকো (ইউসিএসএফ) এ হার্ট রিসার্চে ব্যবহৃত হয়েছে।

তাত্ক্ষণিক হার্টের হারের সাথে, আপনি 10 সেকেন্ডেরও কম সময়ে আপনার হার্টের হার পেতে পারেন, আপনার স্ট্রেসের স্তরগুলি পরীক্ষা করতে পারেন এবং আপনার কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের জন্য মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করতে পারেন। উত্সর্গীকৃত হার্ট রেট মনিটরের প্রয়োজন নেই; কেবল তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট ডাউনলোড করুন এবং আপনার স্বাস্থ্যের স্থিতি মূল্যায়ন করতে আপনার ক্যামেরার ফ্ল্যাশ ব্যবহার করুন।

৩৫ মিলিয়নেরও বেশি ব্যবহারকারীকে গর্বিত করে, এই পুরষ্কারপ্রাপ্ত অ্যাপটি সিএনএন, দ্য নিউ ইয়র্ক টাইমস, শিকাগো ট্রিবিউন, দ্য গার্ডিয়ান এবং আরও অনেকের মতো প্রধান প্রকাশনাগুলিতে প্রদর্শিত হয়েছে। এটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, জাপান, যুক্তরাজ্য, অস্ট্রেলিয়া, জার্মানি, ফ্রান্স, চীন, রাশিয়া, কানাডা এবং এর বাইরেও দেশগুলিতে #1 হার্ট রেট অ্যাপ।

তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট অবিচ্ছিন্নভাবে বিশ্বের সেরা মোবাইল হার্ট রেট পরিমাপ অ্যাপ্লিকেশন হিসাবে রেট দেওয়া হয় এবং ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলিতে ব্যবহারের জন্য স্ট্যানফোর্ডের শীর্ষস্থানীয় কার্ডিওলজিস্টদের দ্বারা বিশ্বাসযোগ্য। এটি আপনাকে ঘুমের পরে বা ওয়ার্কআউট এবং প্রশিক্ষণের সময়, হার্ট রেট স্ট্র্যাপের প্রয়োজন ছাড়াই আপনার নাড়ি এবং হার্ট বিট জোনটি সঠিকভাবে পরিমাপ করতে দেয়। অ্যাপ্লিকেশনটি পালস অক্সিমিটারের মতো একইভাবে কাজ করে, আপনার আঙুলের পরিবর্তনগুলি সনাক্ত করে সুনির্দিষ্ট হার্ট বিট পরিমাপ সরবরাহ করে।

মূল বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে:

• আপনার হার্টবিট, বিপিএম এবং পালস জোনের সঠিক পরিমাপ
• পিপিজি গ্রাফ (ইসিজি/ইসিজি/কার্ডিওগ্রাফের অনুরূপ) প্রতিটি হার্ট বিট এবং বিপিএম কল্পনা করতে
• কার্ডিও ওয়ার্কআউট মনিটরিং অনুশীলনকে অনুকূল করতে এবং অগ্রগতি ট্র্যাকের প্রাক- এবং পোস্ট-ওয়ার্কআউট ট্র্যাক করতে, হার্ট রেটকে কার্ডিওভাসকুলার পরিমাপ হিসাবে ব্যবহার করে
• হার্ট রেট প্রশিক্ষণ অঞ্চল (বিশ্রাম, ফ্যাট বার্ন, কার্ডিও এবং শিখর)
• হার্ট রেট এবং হার্টবিট ডেটার জন্য গুগল ফিট সমর্থন
• হার্ট রেট বা হার্টবিট স্ট্র্যাপের প্রয়োজন নেই
• হার্ট বিট ডেটা ভাগ করার ক্ষমতা

তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট সঠিকভাবে ব্যবহার করতে, আপনার বিশ্রামের হার্ট রেট দেখানোর জন্য আপনার আঙুলটি আপনার ফোনের ক্যামেরায় রাখুন। ক্যামেরা লেন্সে খুব বেশি চাপ না দেওয়ার বিষয়ে সচেতন হন, কারণ এটি আপনার আঙুলের রক্ত ​​সঞ্চালনকে পরিবর্তন করতে পারে। সর্বাধিক সঠিক পরিমাপের জন্য, আপনার হার্টবিট বা নাড়ি নিরীক্ষণ করতে প্রতিদিন তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট ব্যবহার করুন এবং ঘুমের পরে বা ওয়ার্কআউট চলাকালীন বিশ্রাম এবং ওয়ার্কআউট হার্টের হারের মধ্যে পার্থক্য করার জন্য আপনার হার্টের হারকে ট্যাগ করুন।

আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন (এএএচএ) এবং মায়ো ক্লিনিকের মতে, একটি সাধারণ বিশ্রামের হার্ট বিট প্রতি মিনিটে (বিপিএম) 60 থেকে 100 বিট পর্যন্ত হয়। হার্ট রেট স্ট্রেস, উদ্বেগ, হতাশা, আবেগ, ক্রিয়াকলাপ স্তর, ফিটনেস স্তর, শরীরের রচনা এবং ওষুধের ব্যবহারের মতো কারণগুলির দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। আপনার হৃদয়ের হার বোঝা আপনার হৃদয়ের স্বাস্থ্য এবং কার্ডিওভাসকুলার ফিটনেস গজানোর জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং হার্ট রেট পরিবর্তনশীলতা আপনার শরীরের উপর চাপের একটি গুরুত্বপূর্ণ পরিমাপ।

দাবি অস্বীকার:

• তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট কেবল বিনোদনের উদ্দেশ্যে। আপনার যদি প্রাথমিক চিকিত্সার প্রয়োজন হয় তবে আপনার ডাক্তার বা প্রাথমিক যত্ন চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন, মেডিকেল জরুরি অবস্থা, হার্ট অ্যাটাক বা কার্ডিয়াক ইভেন্ট (যখন সিপিআর প্রয়োজন হয়)।
• বিশ্রামের হার্ট রেট সনাক্তকরণ কোনও মেডিকেল ডিভাইস বা স্টেথোস্কোপ হিসাবে ব্যবহার করার উদ্দেশ্যে নয়।
• বিশ্রাম পালস অক্সিমিটার হৃদরোগ বা শর্তগুলি (যেমন আফিব বা হার্ট বচসা) নির্ণয়ের উদ্দেশ্যে নয়।
• হার্ট বিট সনাক্তকরণ রক্তচাপ পরিমাপ করে না।
• বিশ্রামের হার্ট বিট শিশুর হার্ট রেট পর্যবেক্ষণের উদ্দেশ্যে নয়। শিশুর হার্ট বিট পর্যবেক্ষণের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা ডিভাইসগুলি ব্যবহার করুন।
• হার্ট রেট মনিটর একটি গরম এলইডি ফ্ল্যাশ হতে পারে।