Omada es un programa revolucionario en línea diseñado para ayudarlo a cultivar hábitos saludables duraderos. La aplicación fácil de usar lo mantiene conectado con su entrenador personal, permitiendo un fácil seguimiento de comidas, monitoreo de actividad física e interacción con su grupo de apoyo. Acceda convenientemente a las lecciones semanales y rastree su progreso, todo dentro de la interfaz de la aplicación amigable para dispositivos móviles. Al combinar técnicas de cambio de comportamiento de vanguardia con apoyo personalizado, Omada es una herramienta poderosa para mitigar su riesgo de afecciones crónicas, como la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardíacas. Únase a miles de miles que ya experimentan los beneficios del enfoque innovador de Omada para la medicina digital conductual.

Características de Omada:

Mensajes directos con su entrenador: conéctese directamente con su entrenador para obtener orientación y apoyo personalizados durante todo su viaje de salud.

Seguimiento de comidas sobre la marcha: rastree sin esfuerzo sus comidas donde sea que esté utilizando la conveniente función de seguimiento de comidas de la aplicación.

Paso y seguimiento de la actividad física: monitoree sus pasos diarios y los niveles de actividad para mantenerse en el camino con sus objetivos de acondicionamiento físico y mantener un estilo de vida activo.

Lecciones semanales para dispositivos móviles: acceso y lecciones semanales completas en un formato móvil fácil de usar, lo que le permite aprender y progresar a su propio ritmo.

Consejos para usuarios de Omada:

Manténgase conectado: comuníquese regularmente con su entrenador, compartiendo su progreso y recibiendo comentarios y aliento valiosos.

Utilice el seguimiento de las comidas: aproveche la función de seguimiento de comidas para establecer hábitos alimenticios más saludables, monitorear su consumo y tomar decisiones informadas de alimentos.

Establezca objetivos de acondicionamiento físico alcanzable: rastree sus pasos y actividad diarios para mantenerse motivados, establecer objetivos realistas y desafiarse progresivamente a sí mismo.

Conclusión:

OMADA® es una aplicación integral e intuitiva que proporciona una gran cantidad de características para apoyar su viaje de salud y bienestar. Desde mensajes directos con su entrenador hasta rastrear sus comidas y actividad física, Omada ofrece las herramientas y recursos que necesita para realizar cambios de estilo de vida sostenibles. Al utilizar completamente las características de la aplicación y seguir los consejos proporcionados, puede mejorar significativamente su bienestar general y reducir su riesgo de enfermedades crónicas. Descargue la aplicación hoy y emprenda su camino hacia un futuro más saludable.