Omada é um programa on -line revolucionário projetado para ajudá -lo a cultivar hábitos saudáveis ​​duradouros. O aplicativo fácil de usar mantém você conectado ao seu treinador pessoal, permitindo fácil rastreamento de refeições, monitoramento de atividades físicas e interação com seu grupo de suporte. Acesse convenientemente as lições semanais e acompanhe seu progresso-tudo na interface amigável para dispositivos móveis do aplicativo. Ao misturar técnicas de mudança comportamental de ponta com suporte personalizado, o OMADA é uma ferramenta poderosa para mitigar seu risco de condições crônicas como diabetes tipo 2 e doenças cardíacas. Junte -se a milhares de pessoas já experimentando os benefícios da abordagem inovadora da OMADA à medicina comportamental digital.

Recursos de Omada:

Mensagens diretas com seu treinador: conecte -se diretamente ao seu treinador para obter orientações e apoio personalizados ao longo de sua jornada de saúde.

Rastreamento de refeições em movimento: rastreie sem esforço suas refeições onde quer que você esteja usando o conveniente recurso de rastreamento de refeições do aplicativo.

Etapa e rastreamento de atividades físicas: monitore suas etapas diárias e níveis de atividade para permanecer no caminho certo com suas metas de condicionamento físico e manter um estilo de vida ativo.

Lições semanais amigáveis ​​para dispositivos móveis: Acesse e complete as lições semanais em um formato móvel fácil de usar, permitindo que você aprenda e progrida no seu próprio ritmo.

Dicas para usuários OMADA:

Fique conectado: comunique -se regularmente com seu treinador, compartilhando seu progresso e recebendo feedback e incentivo valiosos.

Utilize rastreamento de refeições: Aproveite o recurso de rastreamento de refeições para estabelecer hábitos alimentares mais saudáveis, monitorar sua ingestão e fazer escolhas alimentares informadas.

Defina metas de condicionamento físico alcançáveis: acompanhe suas etapas e atividades diárias para permanecer motivadas, estabelecer metas realistas e se desafiar progressivamente.

Conclusão:

O Omada® é um aplicativo abrangente e intuitivo, que fornece uma riqueza de recursos para apoiar sua jornada de saúde e bem -estar. Desde as mensagens diretas com seu treinador até o rastreamento de suas refeições e atividades físicas, a OMADA oferece as ferramentas e os recursos necessários para fazer mudanças sustentáveis ​​no estilo de vida. Ao utilizar totalmente os recursos do aplicativo e, seguindo as dicas fornecidas, você pode melhorar significativamente o bem-estar geral e reduzir o risco de doenças crônicas. Faça o download do aplicativo hoje e embarque no seu caminho para um futuro mais saudável.