HIIT workout
Latihan Interval Intensity High (HIIT) menawarkan kemudahan yang tiada tandingannya-senaman pada bila-bila masa, di mana sahaja. Tiada peralatan mewah yang diperlukan untuk sesi yang sangat berkesan. Hanya ambil telefon anda dan mulakan senaman yang kuat dalam beberapa minit. Tabata Hiit memperkenalkan pendekatan baru, menggabungkan latihan kekuatan dan dyn