Qalorie: Weight Loss & Health
 |
နောက်ဆုံးထွက်ဗားရှင်း | 5.5 |
 |
မွမ်းမံ | Dec,31/2024 |
 |
OS | Android 5.1 or later |
 |
အမျိုးအစား | ဆက်သွယ်ရေး |
 |
အရွယ်အစား | 148.16M |
| တဂ်: | ဆက်သွယ်ရေး |
-
နောက်ဆုံးထွက်ဗားရှင်း
5.5
-
မွမ်းမံ
Dec,31/2024
-
ပြုစုသူ
-
OS
Android 5.1 or later
-
အမျိုးအစား
ဆက်သွယ်ရေး
-
အရွယ်အစား
148.16M
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။(5.5)
Qolorie- သင်၏ စိတ်ကြိုက် ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး ခရီးစဉ်
Qalorie သည် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်ရန်အတွက် တစ်ခုတည်းသောဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ ဤပြည့်စုံသောအက်ပ်သည် သင့်အာဟာရကိုခြေရာခံရန်၊ သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကို စောင့်ကြည့်ရန်နှင့် လမ်းတစ်လျှောက်တွင် စိတ်အားထက်သန်နေရန် လိုအပ်သည့်ကိရိယာများကို ပေးပါသည်။ သင်သည် မြေထဲပင်လယ်၊ သက်သတ်လွတ်စားသူ၊ vegan၊ keto သို့မဟုတ် အခြားအစားအသောက်အစီအစဉ်ကို လိုက်နာသည်ဖြစ်စေ Qalorie သည် သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။
Qalorie ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
-
ပြည့်စုံသောအာဟာရခြေရာခံခြင်း- သင့်အာဟာရစားသုံးမှုကို စေ့စေ့စပ်စပ်ခြေရာခံပြီး မျှတသောအစားအစာကိုသေချာစေရန် ပါ၀င်သော micro နှင့် macro ဂဏန်းတွက်စက်ကို အသုံးပြုပါ။
-
အသေးစိတ် အစားအစာ မှတ်တမ်းသွင်းခြင်း- သင်၏ ကယ်လိုရီ စားသုံးမှုနှင့် အာဟာရ ပျက်ပြားမှု (ဗီတာမင်များ၊ သတ္တုဓာတ်များ၊ မက်ခရိုများ)။
စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ခြင်း- သင်၏ သီးခြားလိုအပ်ချက်များနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော စိတ်ကြိုက်ပန်းတိုင်များ - ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်း၊ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းခြင်း၊ ရရှိခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့် နို့တိုက်ကျွေးခြင်းအတွက် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ရည်မှန်းချက်များပင် သတ်မှတ်ပါ။
ကျယ်ဝန်းသော လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်- ကယ်လိုရီအရေအတွက်များနှင့်အတူ ပြီးပြည့်စုံသော cardio နှင့် ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်း 500 ကျော်မှ ရွေးချယ်ပါ။ သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ခြေရာခံပြီး သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပါ။
ပံ့ပိုးကူညီသော လူမှုကွန်ရက်- သူငယ်ချင်းများနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ၊ သင်၏တိုးတက်မှုကို မျှဝေပါ၊ လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများ၊ နှင့် သက်ဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများဖြင့် အချင်းချင်း လှုံ့ဆော်ပေးပါ။Healthy Recipes
ကျွမ်းကျင်သော လမ်းညွှန်ချက်- အရည်အချင်းပြည့်မီသော အာဟာရပညာရှင်များ၊ အစားအသောက် ကျွမ်းကျင်သူများ၊ ကြံ့ခိုင်ရေး ကျွမ်းကျင်သူများနှင့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေး လေ့ကျင့်ပေးသူများ နှင့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် ကျန်းမာရေး အကြံပေးချက်များကို ရယူပါ။
Qalorie သည် သင့်လမ်းကြောင်းကို ပိုမိုကျန်းမာစေပြီး ပိုမိုပြည့်စုံသောဘဝသို့ ရိုးရှင်းစေသည်။ အက်ပ်ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်စိတ်ကြိုက် ကျန်းမာရေးခရီးကို စတင်ပါ။