Bắt tay vào một hành trình tập thể dục hoặc chỉ đơn giản là tìm kiếm những hiểu biết tập luyện sâu sắc hơn? Một trình theo dõi thể dục có thể chơi game tập thể dục và cung cấp dữ liệu có giá trị. May mắn thay, nhiều tùy chọn giá cả phải chăng tồn tại, từ các mô hình giàu tính năng cạnh tranh với các đồng hồ thông minh hàng đầu đến các bộ đếm bước cơ bản và màn hình nhịp tim. Có một người theo dõi thể dục thân thiện với ngân sách cho mọi cổ tay và nhu cầu.

TL; DR - Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất:

---------------------------------------------

Lựa chọn hàng đầu của chúng tôi

Fitbit Inspire 3

Xem nó tại Amazon

Xiaomi SMART BAND 9

Xem nó tại Amazon

Xiaomi Smart Band 9 Pro

Xem nó tại Amazon

BANDFIT BAND 7

Xem nó tại Amazon

Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)

Xem nó tại Amazon

Garmin Venu 3

Xem nó tại Amazon

*Đóng góp của Kevin Lee*

1. Fitbit Inspire 3

Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất

Lựa chọn hàng đầu của chúng tôi

Fitbit Inspire 3

Xem nó tại Amazon

Thông số kỹ thuật sản phẩm

Kích thước: 39,3mm x 18,6mm
Độ dày: 11,75mm
Tuổi thọ pin: 10 ngày
Kết nối: Bluetooth
Cảm biến: Giám sát nhịp tim, SPO2
Theo dõi: bơi, ngủ, các bước
Kháng nước: lên đến 50m

Ưu điểm: màn hình cảm ứng AMOLED sáng, thời lượng pin dài
Nhược điểm: Một số tính năng nâng cao hơn yêu cầu đăng ký

Fitbit tiếp tục dẫn đầu trong các trình theo dõi thể dục ngân sách với Inspire 3. Với giá dưới 100 đô la, nó cung cấp một màn hình sáng tác sáng và một ban nhạc thoải mái, bền bỉ phù hợp cho giấc ngủ. Thời lượng pin 10 ngày (giảm với màn hình luôn bật) và giao diện cảm ứng trực quan với các nút haptic là những lợi thế chính.

Các tính năng theo dõi thể dục bao gồm theo dõi nhịp tim 24/7, đếm bước, đo SPO2 và nhắc nhở chuyển động. Theo dõi tập thể dục tự động và theo dõi giấc ngủ cung cấp những hiểu biết có giá trị. Các tính năng cơ bản của smartwatch như thông báo điện thoại và chức năng Find-My-Phone cũng được bao gồm (thông qua Bluetooth).

2. Xiaomi ban nhạc thông minh 9

Trình theo dõi thể dục cực kỳ giá rẻ nhất

Xiaomi SMART BAND 9

Xem nó tại Amazon

Thông số kỹ thuật sản phẩm

Kích thước: 46,53mm x 21,63mm
Độ dày: 10,95mm
Tuổi thọ pin: 21 ngày
Kết nối: Bluetooth
Cảm biến: Giám sát nhịp tim, SPO2
Theo dõi: bơi, ngủ, các bước
Kháng nước: lên đến 50m

Ưu điểm: Hơn 150 chế độ thể thao, thời lượng pin 21 ngày ấn tượng
Nhược điểm: Theo dõi không phải lúc nào cũng chính xác 100%

Dải thông minh Xiaomi 9 $ 50 tự hào có màn hình AMOLED 1,62 inch và thời lượng pin đặc biệt, cung cấp theo dõi toàn diện và hơn 150 chế độ thể thao. Nó cạnh tranh với Fitbit trong các tính năng, bao gồm máy đo bàn đạp, theo dõi nhịp tim, SPO2 và theo dõi giấc ngủ. Mặc dù độ chính xác có thể không phù hợp với các thiết bị cao cấp, nhưng nó cung cấp những hiểu biết tập luyện có giá trị.

Smart Band 9 cung cấp thời lượng pin ba tuần, màn hình 1200 nit sáng và các điều khiển cảm ứng đáp ứng. Các tính năng của smartwatch bao gồm thông báo cuộc gọi và thông báo tin nhắn và kiểm soát phát lại âm nhạc, mặc dù việc ghép nối có thể rất khó khăn.

3. Xiaomi Band thông minh 9 Pro

Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất với GPS

Xiaomi Smart Band 9 Pro

Xem nó tại Amazon

Thông số kỹ thuật sản phẩm

Kích thước: 43,27mm x 32,49mm
Độ dày: 10,8mm
Tuổi thọ pin: 21 ngày
Kết nối: Bluetooth
Cảm biến: Giám sát nhịp tim, GPS, SPO2
Theo dõi: bơi, ngủ, căng thẳng
Kháng nước: lên đến 50m

Ưu điểm: GPS tích hợp chính xác, màn hình AMOLED lớn, toàn màu
Nhược điểm: Không có NFC

Nâng cấp lên Band 9 thông minh, Xiaomi Smart Band 9 Pro có màn hình AMOLED 1,74 inch lớn hơn và GPS tích hợp chính xác đáng ngạc nhiên. Nó giữ lại nhịp tim 24/7 và theo dõi SPO2, theo dõi giấc ngủ và căng thẳng và hỗ trợ cho hơn 150 chế độ thể thao (mặc dù một số cung cấp dữ liệu hạn chế).

Các tính năng của SmartWatch Limited bao gồm phát lại âm nhạc và thông báo (không trả lời), thiếu NFC. Mặc dù vậy, đó là một trình theo dõi thời trang với màn hình sáng, giao diện thân thiện với người dùng và thời lượng pin ấn tượng với giá dưới 100 đô la.

4. Ban nhạc Amazfit 7

Người theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất với giám sát sức khỏe

BANDFIT BAND 7

Xem nó tại Amazon

Thông số kỹ thuật sản phẩm

Kích thước: 37,3mm
Độ dày: 12,2mm
Tuổi thọ pin: 18 ngày
Kết nối: Bluetooth 5.2
Cảm biến: Giám sát nhịp tim, SPO2
Theo dõi: bơi, thời gian, giấc ngủ
Kháng nước: lên đến 50m

Ưu điểm: Hàng tấn theo dõi bao gồm căng thẳng và ngủ, Amazon Alexa và các tính năng smartwatch khác tích hợp
Nhược điểm: Không có GPS tích hợp

Band AMAZFIT $ 50 gói các tính năng ấn tượng, bao gồm màn hình AMOLED luôn bật 1,47 inch, thời lượng pin dài (18 ngày điển hình, 28 ngày ở chế độ tiết kiệm pin) và hơn 120 chế độ thể thao (với nhận dạng tự động cho bốn người).

Theo dõi sức khỏe bao gồm nhịp tim, SPO2 và căng thẳng, bên cạnh theo dõi giấc ngủ. Chức năng smartwatch bao gồm thông báo và tích hợp Amazon Alexa.

5. Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)

Ngân sách tốt nhất Apple Watch

Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)

Xem nó tại Amazon

Thông số kỹ thuật sản phẩm

Kích thước: 40mm x 34mm
Độ dày: 10,7mm
Tuổi thọ pin: 18 giờ
Kết nối: Cellular (Tùy chọn), Wi-Fi 802.11n, Bluetooth 5.3
Cảm biến: Giám sát nhịp tim, GPS, gia tốc kế
Theo dõi: bơi, ngủ, thời gian
Kháng nước: lên đến 50m

Ưu điểm: Lựa chọn lớn các ứng dụng, tính năng an toàn đặc biệt, như phát hiện sự cố và GPS tích hợp
Nhược điểm: ít cảm biến hơn các tùy chọn Apple Watch khác

Một Apple Watch thân thiện với ngân sách, SE (thế hệ thứ 2) sử dụng cùng một chipset S8 SIP như Series 8, cung cấp hiệu suất nhanh chóng với giá thấp hơn. Nó bao gồm một cảm biến nhịp tim quang học, GPS tích hợp, phát hiện tập luyện tự động (bao gồm cả bơi lội) và 32GB lưu trữ cho các ứng dụng.

Các khả năng smartwatch đầy đủ bao gồm trả lời cuộc gọi, nhắn tin, thanh toán không tiếp xúc và phát nhạc. Phát hiện sự cố cũng được bao gồm.

6. Garmin Venu 3

Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất cho tập luyện

Garmin Venu 3

Xem nó tại Amazon

Thông số kỹ thuật sản phẩm

Kích thước: 45mm
Độ dày: 12 mm
Tuổi thọ pin: 14 ngày
Kết nối: Bluetooth, 802.11n
Cảm biến: Giám sát nhịp tim, GPS, nhiệt độ
Theo dõi: bơi, ngủ, căng thẳng, năng lượng
Kháng nước: lên đến 50m

Ưu điểm: GPS chính xác cao và giám sát nhịp tim, tính năng pin cơ thể hữu ích
Nhược điểm: Lựa chọn ứng dụng hạn chế so với các đồng hồ thông minh khác

Garmin's Venu 3, trong khi đắt nhất trong danh sách này, cung cấp theo dõi thể dục toàn diện. Nó theo dõi các bài tập khác nhau (bao gồm bơi lội, đạp xe và golf) với GPS và theo dõi nhịp tim cao, ECG, SPO2, cảm biến nhiệt độ và tập luyện hoạt hình.

Tính năng nổi bật là pin cơ thể, cung cấp cái nhìn sâu sắc về mức năng lượng. Các tính năng của SmartWatch bao gồm các cuộc gọi, trợ lý thông minh và trả lời văn bản (khi được ghép nối với điện thoại tương thích), mặc dù lựa chọn ứng dụng bị hạn chế so với đồng hồ Apple và Google.

Những gì cần tìm trong một trình theo dõi thể dục ngân sách

Chọn một trình theo dõi thể dục liên quan đến nhiều hơn là chỉ đếm bước và theo dõi giấc ngủ. Xem xét chất lượng phần cứng, sự thoải mái, phần mềm và độ chính xác theo dõi. Giá cao hơn thường có nghĩa là nhiều tính năng hơn (theo dõi nhịp tim, GPS, màn hình OLED, v.v.), nhưng nhiều lựa chọn giá cả phải chăng cung cấp dữ liệu sức khỏe rộng rãi.

Tôi cần loại theo dõi thể dục nào?

Nhu cầu của bạn ra lệnh cho loại người theo dõi. Đối với việc đếm bước cơ bản, nhịp tim và thời gian, một ban nhạc cực kỳ rẻ như Xiaomi Smart Band 9 đủ. Chúng thường bao gồm màn hình màu, thời lượng pin dài, chế độ thể thao, theo dõi giấc ngủ, SPO2 và thông báo điện thoại.

Người chạy, người đi xe đạp và người đi bộ có thể được hưởng lợi từ GPS. Đối với chức năng rộng hơn ngoài thể lực và sức khỏe, một chiếc smartwatch cung cấp một màn hình lớn hơn, lưu trữ, truy cập ứng dụng và khả năng gọi/văn bản. Các cá nhân tích cực cũng có thể xem xét ghép đôi người theo dõi của họ với tai nghe tốt.