Mudras diario (yoga) - Mejora tu bienestar físico, mental y espiritual

La aplicación Daily Mudras (Yoga) es su guía integral para practicar el yoga mudras, el antiguo arte de los gestos manuales que pueden mejorar significativamente su salud física, mental y espiritual.

Características de la aplicación:

• Descubra más de 50 mudras de yoga esenciales, completos con descripciones detalladas de sus beneficios, cualidades únicas, instrucciones paso a paso y las partes del cuerpo que afectan positivamente.

• Las guías visuales fáciles de seguir con las fotos ilustran cada gesto de la mano, haciendo que la práctica sea directa y efectiva.

• Disponible en múltiples idiomas, incluidos inglés, español, portugués, hindi y tamil para atender a una audiencia global.

• Recomendaciones personalizadas basadas en su edad, género y profesión para ayudarlo a encontrar los MUDRA más beneficiosos para sus necesidades.

• Mudras categorizados por partes del cuerpo y sus beneficios asociados para la mejora de la salud dirigida.

• Ya sea que esté buscando mudras para ayudar en la curación, aumentar la salud o encontrar tranquilidad, esta aplicación lo cubre todo.

• Sesiones de entrenamiento de práctica rápida para encajar en su apretada agenda.

• Mejore su experiencia de meditación con varias opciones de música calmantes incluidas en las sesiones de entrenamiento.

• Características convenientes como alarmas y marcadores para ayudarlo a mantenerse en el camino con su práctica.

• Tamaño de fuente de texto ajustable para una experiencia de lectura cómoda.

• Una función de búsqueda robusta que le permite encontrar mudras por nombre, partes del cuerpo afectadas, beneficios o molestias específicas como problemas de apetito o acné.

• Completamente gratuito, con una compra opcional en la aplicación para eliminar anuncios a un costo razonable.

• Funciona fuera de línea, asegurando que pueda practicar mudras en cualquier lugar, en cualquier momento.

• Dedicado a mejorar y fortalecer su sistema inmunitario de forma natural.

Sobre Mudras:

El término 'mudra' deriva del sánscrito, que significa 'sello' o 'gesto'. La palabra se rompe en 'lodo', lo que significa alegría, y 'ra', que significa producir, por lo tanto, se cree que los barros provocan alegría y alegría. Originario de las tradiciones hindúes y budistas, Mudras son parte integral de varias prácticas, incluidas 200 en Bharatanatyam, 250 en Mohiniattam y 108 en rituales tántricos. Sirven como un lenguaje silencioso de la autoexpresión a través de posiciones específicas de manos y dedos.

Mudras funcionan como un circuito eléctrico cerrado, canalizando energía en todo el cuerpo. Cada dedo corresponde a uno de los cinco elementos: el pulgar representa el fuego, el aire del dedo índice, el cielo del dedo medio, la tierra del dedo anular y el agua del dedo meñique. Un desequilibrio en estos elementos puede interrumpir el sistema inmune y conducir a una enfermedad. Al tocar un dedo al pulgar, puede restaurar el equilibrio y aliviar los problemas de salud relacionados.

La práctica diaria de MUDRAS generalmente varía de 5 a 45 minutos, lo que requiere presión apropiada, tacto, posición sentada y técnicas de respiración. La efectividad de Mudras también está influenciada por la dieta, los hábitos alimenticios y el estilo de vida general.

Especialidad de Mudras:

• Ampliamente utilizado en yoga, meditación y baile, los mudras son versátiles y accesibles.

• No se necesitan habilidades especiales o inversión financiera, solo paciencia.

• Adecuado para todas las edades, de 5 a 90, lo que lo convierte en una práctica universal.

• La práctica regular puede conducir a una mejor salud física, mental y espiritual.

• Ayuda en el alivio del estrés, promoviendo la calma, la atención plena y la paz interior.

• Complementa ejercicios de respiración que ayudan a relajarse.

• Incorporar MUDRAS en su rutina diaria con la aplicación Daily Mudras (Yoga) para una experiencia transformadora.

Para cualquier comentario, comentarios, información adicional o soporte, comuníquese con nosotros a [email protected].

Si encuentra beneficioso esta aplicación, compártala con su familia y amigos.

¡Te deseamos una vida feliz y saludable!