Daily Mudras (Yoga) - Améliorez votre bien-être physique, mental et spirituel

L'application quotidienne Mudras (Yoga) est votre guide complet pour pratiquer les mudras de yoga, l'art ancien des gestes de la main qui peuvent améliorer considérablement votre santé physique, mentale et spirituelle.

Caractéristiques de l'application:

• Découvrez plus de 50 mudras de yoga essentiels, avec des descriptions détaillées de leurs avantages, des qualités uniques, des instructions étape par étape et les parties du corps qu'ils affectent positivement.

• Les guides visuels faciles à suivre avec des photos illustrent chaque geste de main, ce qui rend la pratique simple et efficace.

• Disponible en plusieurs langues, notamment l'anglais, l'espagnol, le portugais, l'hindi et le tamoul pour répondre à un public mondial.

• Recommandations personnalisées en fonction de votre âge, de votre sexe et de votre profession pour vous aider à trouver les mudras les plus bénéfiques pour vos besoins.

• Mudras classé par les parties du corps et leurs avantages associés pour l'amélioration ciblée de la santé.

• Que vous recherchiez des mudras pour aider à la guérison, à stimuler la santé ou à trouver la tranquillité d'esprit, cette application couvre tout.

• Des séances d'entraînement à pratique rapide pour s'adapter à votre horaire chargé.

• Améliorez votre expérience de méditation avec diverses options de musique apaisantes incluses dans les séances d'entraînement.

• Des fonctionnalités pratiques comme les alarmes et les signets pour vous aider à rester sur la bonne voie avec votre pratique.

• Taille de police de texte réglable pour une expérience de lecture confortable.

• Une fonction de recherche robuste vous permettant de trouver des mudras par leur nom, des parties du corps affectées, des avantages ou des inconforts spécifiques tels que les problèmes d'appétit ou l'acné.

• Entièrement gratuit à utiliser, avec un achat intégré en option pour supprimer les annonces à un coût raisonnable.

• Fonctionne hors ligne, en vous assurant de pratiquer les mudras n'importe où, à tout moment.

• Dédié à l'amélioration et au renforcement de votre système immunitaire naturellement.

À propos de Mudras:

Le terme «mudra» dérive du sanskrit, signifiant «sceau» ou «geste». Le mot se décompose en «boue», ce qui signifie la joie et «RA», ce qui signifie produire, donc les mudras provoqueraient la joie et la gaieté. Originaires des traditions hindoues et bouddhistes, les mudras font partie intégrante de diverses pratiques, dont 200 à Bharatanatyam, 250 à Mohiniattam et 108 dans les rituels tantriques. Ils servent de langage silencieux d'expression de soi à travers des positions spécifiques de la main et des doigts.

Les mudras fonctionnent comme un circuit électrique fermé, canalisant l'énergie dans tout le corps. Chaque doigt correspond à l'un des cinq éléments: le pouce représente le feu, l'air indexé, le ciel du majeur, la Terre du doigt de l'annulaire et la petite eau du doigt. Un déséquilibre dans ces éléments peut perturber le système immunitaire et conduire à la maladie. En touchant un doigt au pouce, vous pouvez restaurer l'équilibre et atténuer les problèmes de santé connexes.

La pratique quotidienne des mudras varie généralement de 5 à 45 minutes, nécessitant une pression, un toucher, une position assise et des techniques de respiration appropriées. L'efficacité des mudras est également influencée par son alimentation, ses habitudes alimentaires et son mode de vie global.

Spécialité de Mudras:

• Largement utilisé dans le yoga, la méditation et la danse, les mudras sont polyvalents et accessibles.

• Aucune compétence particulière ou investissement financier n'est nécessaire, juste de la patience.

• Convient à tous les âges, de 5 à 90 ans, ce qui en fait une pratique universelle.

• La pratique régulière peut conduire à une meilleure santé physique, mentale et spirituelle.

• Aide au soulagement du stress, à la promotion du calme, de la pleine conscience et de la paix intérieure.

• complète les exercices de respiration qui aident à la relaxation.

• Incorporez Mudras dans votre routine quotidienne avec l'application Daily Mudras (Yoga) pour une expérience transformatrice.

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Nous vous souhaitons une vie heureuse et saine!