매일 mudras (요가) - 신체적, 정신적, 영적 복지 향상

Daily Mudras (Yoga) 앱은 신체적, 정신적, 영적 건강을 크게 향상시킬 수있는 고대 손 제스처 예술 요가 Mudras를 연습하는 포괄적 인 안내서입니다.

앱 기능 :

• 50 가지가 넘는 필수 요가 Mudras를 발견하고, 이점에 대한 자세한 설명, 독특한 특성, 단계별 지침 및 긍정적 인 영향을 미칩니다.

• 사진이있는 팔로우하기 쉬운 비주얼 가이드는 각 손 제스처를 보여 주므로 연습을 간단하고 효과적으로 만듭니다.

• 영어, 스페인어, 포르투갈어, 힌디어 및 타밀어를 포함한 여러 언어로 제공되어 전 세계 청중을 수용 할 수 있습니다.

• 귀하의 필요에 가장 유익한 Mudras를 찾는 데 도움이되는 나이, 성별 및 직업에 따른 개인화 된 권장 사항.

• 신체 부위로 분류 된 Mudras와 목표 건강 개선에 대한 관련 혜택.

• 치유, 건강을 높이거나 마음의 평화를 찾는 데 도움이되는 Mudras를 찾고 있든,이 앱은 모든 것을 다룹니다.

• 바쁜 일정에 맞는 빠른 운동 세션.

• 운동 세션에 포함 된 다양한 진정 음악 옵션으로 명상 경험을 향상시킵니다.

• 경보 및 북마크와 같은 편리한 기능을 통해 연습을 계속하는 데 도움이됩니다.

• 편안한 읽기 경험을위한 조정 가능한 텍스트 글꼴 크기.

• 이름, 영향을받는 신체 부위, 혜택 또는 식욕 문제 또는 여드름과 같은 특정 불편 함으로 Mudras를 찾을 수있는 강력한 검색 기능.

• 합리적인 비용으로 광고를 제거하기 위해 옵션 인앱 구매와 함께 완전히 무료로 사용할 수 있습니다.

• 오프라인으로 작동하여 언제 어디서나 mudras를 연습 할 수 있습니다.

• 면역 체계를 자연스럽게 개선하고 강화하는 데 전념합니다.

mudras에 대해 :

'mudra'라는 용어는 산스크리트어에서 파생되며 '봉인'또는 '제스처'를 의미합니다. 이 단어는 기쁨과 'ra'를 의미하는 '진흙'으로 분해됩니다. 'Ra'는 생산을 의미하므로 진흙은 기쁨과 활기를 불러 일으킨다. 힌두교와 불교 전통에서 유래 한 Mudras는 Bharatanatyam에서 200, Mohiniattam의 250 개, 탄트라 의식에서 108을 포함하여 다양한 관행에 필수적입니다. 그들은 특정 손과 손가락 위치를 통해 자기 표현의 조용한 언어 역할을합니다.

Mudras는 닫힌 전기 회로 역할을하며 신체 전체 에너지를 채널링합니다. 각 손가락은 다섯 가지 요소 중 하나에 해당합니다. 엄지 손가락은 화재, 지수 손가락 공기, 가운데 손가락 하늘, 고리 손가락 지구 및 작은 손가락 물을 나타냅니다. 이 요소의 불균형은 면역 체계를 방해하고 질병으로 이어질 수 있습니다. 엄지 손가락에 손가락을 만지면 균형을 회복하고 관련 건강 문제를 완화 할 수 있습니다.

Mudras의 일일 연습은 일반적으로 5 분에서 45 분 사이이며, 적절한 압력, 터치, 앉은 자세 및 호흡 기술이 필요합니다. Mudras의 효과는 또한식이 요법, 식습관 및 전반적인 생활 방식의 영향을받습니다.

Mudras의 특수 :

• 요가, 명상 및 춤에 널리 사용되는 Mudras는 다재다능하고 접근 가능합니다.

• 특별한 기술이나 금융 투자가 필요하지 않으며 인내심 만 있습니다.

• 5 ~ 90 세의 모든 연령에 적합하여 보편적 인 연습으로 만듭니다.

• 정기적 인 실습은 신체적, 정신적, 영적 건강을 향상시킬 수 있습니다.

• 스트레스 해소, 평온, 마음 챙김 및 내면의 평화를 촉진하는 데 도움이됩니다.

• 휴식에 도움이되는 호흡 운동을 보완합니다.

• 혁신적인 경험을 위해 Daily Mudras (Yoga) 앱을 사용하여 Mudras를 일상 생활에 통합하십시오.

의견, 피드백, 추가 정보 또는 지원은 [email protected]으로 문의하십시오.

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우리는 당신에게 행복하고 건강한 삶을 기원합니다!