Planificateur de repas sain avec des milliers de recettes faciles personnalisées à vos objectifs

Personnalisez votre plan avec facilité

Adaptez votre plan de repas avec ReadPreppro en fixant vos besoins caloriques spécifiques, vos allergies, vos aversions, vos préférences alimentaires, vos ratios de macronutriments et le calendrier. Que vous prépariez une semaine ou simplement un seul repas, notre planificateur s'adapte pour s'adapter à votre style de vie et vous aide à atteindre vos objectifs uniques.

Compétenance tout-en-un

Simplifiez votre expérience de planification des repas. Après avoir mis en place votre profil, FalPreppro génère un plan de repas personnalisé avec des recettes et une liste d'épicerie intelligente, tous accessibles dans un endroit pratique. Ajustez facilement votre plan, suivez vos calories et macros et restez sur le cap pour atteindre vos objectifs de perte de poids ou de gain musculaire avec une nutrition sur mesure.

Personnalisation comme aucun autre

Votre corps, vos objectifs, vos routines et même vos préférences alimentaires sont uniques. MealPreppro comprend cela, offrant un plan de repas conçu spécifiquement pour vous. Que vous aimiez les pâtes ou que vous ne puissiez pas supporter les concombres, notre personnalisation de niveau suivant garantit que votre plan de repas reflète vos besoins et goûts individuels.

De nouvelles recettes mensuelles

Notre vaste bibliothèque de recettes est un point culminant de MealPreppro. Profitez des plats innovants comme une touche saine sur le poulet Alfredo ou un bol de tacos végétalien rapide. Avec de nouvelles recettes faciles à préparer chaque mois, votre routine alimentaire saine sera toujours fraîche et excitante.

Économisez du temps et de l'argent avec des recettes qui utilisent des ingrédients courants et sont conçus pour une préparation rapide, vous faisant entrer et sortir facilement de la cuisine.

Suivez votre apport nutritionnel

Que vous suiviez un régime riche en protéines, végétaliens, flexibles, faibles en glucides ou méditerranéens, MealPreppro soutient vos choix alimentaires. Choisissez votre pourcentage de protéines préféré de 30%, 35% à 40% et suivez vos calories et macros pour vous aligner sur vos objectifs de fitness et vos besoins nutritionnels.

Atteignez votre gain musculaire, votre amélioration de la santé ou vos objectifs de perte de poids sans effort avec notre planificateur de repas complet.

Planification familiale

Même si vous poursuivez des objectifs de perte de poids spécifiques, vous n'avez pas besoin de cuisiner des repas séparés pour votre famille. Ajoutez plusieurs profils à votre planificateur, fixez-vous des objectifs individuels et laissez les recettes et les portions de personnages de repas pour adapter les besoins de chacun.

Épicerie sans effort

Éliminez les déchets alimentaires en achetant uniquement ce dont vous avez besoin pour votre plan. Générez une liste d'épicerie consolidée en un seul clic, vérifiez les articles lorsque vous magasinez et ajoutez facilement des articles personnels pour garder vos achats organisés et efficaces.

Les avantages de la préparation des repas

La préparation des repas peut être aussi simple que la cuisson de quelques portions ou aussi étendue que la préparation des repas pour la semaine. C'est une stratégie efficace pour atteindre des objectifs de perte de poids, gagner du muscle et répondre à vos besoins nutritionnels. Pour ceux qui sont engagés dans des routines de fitness, la préparation des repas garantit qu'une alimentation saine devient votre norme. Suivez vos activités de fitness et ajustez votre plan de repas en conséquence pour construire des habitudes durables et saines qui soutiennent vos objectifs de fitness à long terme.

Pourquoi choisir MealPreppro?

MealPreppro se démarque comme le planificateur de repas le plus personnalisé disponible. C'est le seul planificateur qui vous permet d'ajuster la taille des portions de recettes aux 10 calories les plus proches, vous permettant d'adapter votre apport en fonction de vos activités ou préférences quotidiennes, que vous cherchiez à consommer plus les jours d'entraînement ou que vous préférez des dîners plus légers.

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Quoi de neuf dans la version 1.60

Dernière mise à jour le 23 octobre 2024

Améliorez vos dîners de semaine avec nos dernières recettes! Offrez-vous les pâtes à steak et riches en protéines, avec un steak juteux, une sauce au poivron rouge rôti et des pâtes pleines de protéines. Découvrez la fusion de Philly Cheesesteak et Mac & Cheese dans un plat de pâtes chargé de bœuf tendre, de fromage gluant et de légumes. Profitez d'une tournure saine sur le classique italien, Cacio E Pepe, avec une purée de chou-fleur-protecteur qui ajoute de la nutrition sans sacrifier la saveur. Enfin, simplifiez votre cuisson avec notre lasagne One Pot, où vous pouvez mélanger tous les ingrédients et les laisser mijoter à la perfection.