Fasting Coach
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最新バージョン | 2.2.4.1 |
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アップデート | Apr,29/2025 |
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開発者 | Fasting APP Group |
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OS | Android 7.0+ |
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カテゴリー | ヘルス＆フィットネス |
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サイズ | 40.6 MB |
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Google PlayStore |  |
| タグ: | 健康とフィットネス |
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最新バージョン
2.2.4.1
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アップデート
Apr,29/2025
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開発者
Fasting APP Group
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OS
Android 7.0+
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カテゴリー
ヘルス＆フィットネス
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サイズ
40.6 MB
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Google PlayStore
ダウンロード(2.2.4.1)
あなたはダイエットの手間なしでそれらの余分なポンドを流したいと思っていますか？初心者向けの断食プログラムで減量の旅を案内するように設計された究極のアプリであるFasting Coach以外はもう探す必要はありません。厳格な食事は必要ありません。速い減量を達成し、理想的な体の形に簡単に到達するために、個別の断続的な断食計画に従ってください。
なぜ断食コーチを選ぶのですか？
Fasting Coachは、初心者とベテランの両方のファスターに対応するユーザーフレンドリーになるように設計されています。これがあなたがそれを試してみるべき理由です：
- あなたの経験レベルに関係なく、簡単に開始して従うことができます。
- あなたのニーズに合わせて調整された16：8と5：2などのさまざまな人気のある断食計画を提供しています。
- 人気のある断続的な断食レシピと食事プランが含まれています。
- 既存の食事を変更する必要はありません。あなたのルーチンをシームレスに続けます。
- 登録は不要です。断食に直接ジャンプします。
- カロリーカウントは必要ありません。
- 伝統的な食事のヨーヨー効果を回避します。
- 簡単な追跡のために、断食の進捗の詳細な記録を保持します。
断続的な断食とは何ですか？
断続的な断食（IF）は、断食と食事期間を交互にする食事アプローチです。伝統的な食事とは異なり、食べるものではなく食べるときに焦点を合わせます。毎日特定の時間を断食したり、特定の日に食事を制限することで、脂肪の燃焼を強化し、科学的研究に支えられた多くの健康上の利点を享受できます。
断続的な断食の利点
- 速い減量と腹脂肪の減少。
- 筋肉の維持をサポートします。
- 体と脳の機能を改善します。
- 睡眠の質を高めます。
- 寿命を延ばし、老化を遅くします。
- さまざまな病気のリスクを減らします。
断食コーチの重要な機能
- あなたのライフスタイルに合うようにカスタマイズされた絶食計画。
- タイムリーな通知を備えた断続的な空腹時トラッカー。
- 排他的な運動コースの広範なコレクション。
- 人気の断食レシピと食事は、あなたにインスピレーションを与え続ける計画です。
- 断食の進行と減量を効果的に追跡します。
- データとグラフを介した断食履歴の詳細な記録。
- スポーツ、エクササイズ、アクティビティを監視して、より良い習慣を築きます。
- あなたの体に対する断食の影響を理解するための身体のステータス機能。
計画を取り上げます
単一の毎週の計画：
- 簡単なスタート
- 簡単な週
- スムーズな週
- 激しい週
- メガウィーク
- パワーウィーク
毎日の計画：
- 簡単なモード12:12
- イージーモード+14：10
- プラン16：8を開始します
- LEANGAINS+ 18：6
- ウォリアーダイエット20：4
- OMAD（1日1食）計画23-1
- エキスパートモード36時間の断食
一般的な計画：
- クラシックモード5+2（低カロリーダイエット週2日）
- チャレンジモード4+3（低カロリーダイエット週3日）
今日の断食コーチとのより健康的なライフスタイルへの旅に乗り出しましょう！包括的な計画を探索し、進捗を追跡し、制限的な食事を必要とせずに断続的な断食の利点を享受してください。
詳細については、以下をご覧ください。
- プライバシーポリシー： https：//doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html
- 利用規約： https：//easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html
提案や質問はありますか？ [email protected]までお気軽にお問い合わせください。私たちはあなたから話を聞きたいと思っています！
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