Fasting Coach
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最新版本 | 2.2.4.1 |
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更新日期 | Apr,29/2025 |
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開發者 | Fasting APP Group |
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系統需求 | Android 7.0+ |
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分類 | 健康與健身 |
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大小 | 40.6 MB |
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Google PlayStore |  |
| 標籤: | 健康與健身 |
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最新版本
2.2.4.1
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更新日期
Apr,29/2025
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開發者
Fasting APP Group
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系統需求
Android 7.0+
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分類
健康與健身
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大小
40.6 MB
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Google PlayStore
下載(2.2.4.1)
您是否正在不需要節食的麻煩而減輕這些額外的體重？旨在通過我們的初學者友好的禁食計劃來指導您進行減肥之旅，這是禁食教練，這是禁食教練。無需嚴格的飲食習慣，只需遵循我們個性化的間歇性禁食計劃即可實現快速體重減輕，並毫不費力地達到理想的身體形狀。
為什麼選擇禁食教練？
禁食教練旨在用戶友好，可滿足初學者和經驗豐富的Fasters。這就是為什麼您應該嘗試一下：
- 無論您的經驗水平如何，易於啟動和遵循。
- 提供各種受歡迎的禁食計劃，例如根據您的需求量身定制的16：8和5：2。
- 包括流行的間歇性禁食食譜和進餐計劃。
- 無需改變現有飲食；繼續您的日常工作。
- 無需註冊 - 直接進入禁食。
- 無需卡路里計數。
- 避免傳統飲食的溜溜球效應。
- 保留您禁食進度的詳細記錄，以方便跟踪。
什麼是間歇性禁食？
間歇性禁食（如果）是一種飲食方法，可以在禁食和飲食期之間交替。與傳統飲食不同，如果專注於何時進食而不是吃東西。通過每天禁食或將餐限制在特定日子上，您可以增強脂肪燃燒，並享受科學研究支持的許多健康益處。
間歇性禁食的好處
- 快速體重減輕和減少腹部脂肪。
- 支持肌肉維護。
- 改善身體和大腦功能。
- 提高睡眠質量。
- 增加壽命並減慢衰老。
- 降低了各種疾病的風險。
禁食教練的主要特徵
- 定制的禁食計劃適合您的生活方式。
- 間歇性禁食跟踪器及時通知。
- 廣泛的獨家運動課程集合。
- 流行的禁食食譜和餐食計劃，以使您受到啟發。
- 有效跟踪您的禁食進度和體重減輕。
- 您的禁食歷史記錄的詳細記錄。
- 監視您的運動，鍛煉和活動以養成更好的習慣。
- 身體狀態特徵，以了解禁食對身體的影響。
具有計劃
單週計劃：
- 輕鬆開始
- 簡單的一周
- 一周順利
- 激烈的一周
- 巨型週
- 電力週
每日計劃：
- 簡單模式12:12
- 簡單模式+14：10
- 開始計劃16：8
- 潛水員+ 18：6
- 戰士飲食20：4
- OMAD（每天一頓飯）計劃23-1
- 專家模式36小時禁食
流行計劃：
- 經典模式5+2（低熱量飲食每週兩天）
- 挑戰模式4+3（每週三天的低熱量飲食）
立即與禁食教練一起踏上更健康的生活方式的旅程！探索我們的全面計劃，跟踪您的進度，並享受間歇性禁食的好處，而無需限制飲食。
有關更多信息，請查看我們：
- 隱私政策： https：//doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html
- 使用條款： https：//easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html
有任何建議或問題嗎？請隨時通過[email protected]與我們聯繫。我們渴望收到您的來信！
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