Fasting Coach
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最新版本 | 2.2.4.1 |
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更新日期 | Apr,29/2025 |
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开发者 | Fasting APP Group |
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系统要求 | Android 7.0+ |
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分类 | 健康与健身 |
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大小 | 40.6 MB |
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Google PlayStore |  |
| 标签: | 健康与健身 |
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最新版本
2.2.4.1
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更新日期
Apr,29/2025
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开发者
Fasting APP Group
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系统要求
Android 7.0+
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分类
健康与健身
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大小
40.6 MB
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Google PlayStore
下载(2.2.4.1)
您是否正在不需要节食的麻烦而减轻这些额外的体重？旨在通过我们的初学者友好的禁食计划来指导您进行减肥之旅，这是禁食教练，这是禁食教练。无需严格的饮食习惯，只需遵循我们个性化的间歇性禁食计划即可实现快速体重减轻，并毫不费力地达到理想的身体形状。
为什么选择禁食教练？
禁食教练旨在用户友好，可满足初学者和经验丰富的Fasters。这就是为什么您应该尝试一下：
- 无论您的经验水平如何，易于启动和遵循。
- 提供各种受欢迎的禁食计划，例如根据您的需求量身定制的16：8和5：2。
- 包括流行的间歇性禁食食谱和进餐计划。
- 无需改变现有饮食；继续您的日常工作。
- 无需注册 - 直接进入禁食。
- 无需卡路里计数。
- 避免传统饮食的溜溜球效应。
- 保留您禁食进度的详细记录，以方便跟踪。
什么是间歇性禁食？
间歇性禁食（如果）是一种饮食方法，可以在禁食和饮食期之间交替。与传统饮食不同，如果专注于何时进食而不是吃东西。通过每天禁食或将餐限制在特定日子上，您可以增强脂肪燃烧，并享受科学研究支持的许多健康益处。
间歇性禁食的好处
- 快速体重减轻和减少腹部脂肪。
- 支持肌肉维护。
- 改善身体和大脑功能。
- 提高睡眠质量。
- 增加寿命并减慢衰老。
- 降低了各种疾病的风险。
禁食教练的主要特征
- 定制的禁食计划适合您的生活方式。
- 间歇性禁食跟踪器及时通知。
- 广泛的独家运动课程集合。
- 流行的禁食食谱和餐食计划，以使您受到启发。
- 有效跟踪您的禁食进度和体重减轻。
- 您的禁食历史记录的详细记录。
- 监视您的运动，锻炼和活动以养成更好的习惯。
- 身体状态特征，以了解禁食对身体的影响。
具有计划
单周计划：
- 轻松开始
- 简单的一周
- 一周顺利
- 激烈的一周
- 巨型周
- 电力周
每日计划：
- 简单模式12:12
- 简单模式+14：10
- 开始计划16：8
- 潜水员+ 18：6
- 战士饮食20：4
- OMAD（每天一顿饭）计划23-1
- 专家模式36小时禁食
流行计划：
- 经典模式5+2（低热量饮食每周两天）
- 挑战模式4+3（每周三天的低热量饮食）
立即与禁食教练一起踏上更健康的生活方式的旅程！探索我们的全面计划，跟踪您的进度，并享受间歇性禁食的好处，而无需限制饮食。
有关更多信息，请查看我们：
- 隐私政策： https：//doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html
- 使用条款： https：//easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html
有任何建议或问题吗？请随时通过[email protected]与我们联系。我们渴望收到您的来信！
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