Name: pliability: mobility+recovery
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pliability: mobility+recovery

	최신 버전	3.2.36.1
	업데이트	Jan,09/2025
	운영체제	Android 5.1 or later
	범주	개인화
	크기	96.34M
태그:	다른

최신 버전 3.2.36.1
업데이트 Jan,09/2025
개발자
운영체제 Android 5.1 or later
범주 개인화
크기 96.34M

다운로드(3.2.36.1)

이동성 운동, 요가, 프리햅, 재활, 회복 기술, 마음챙김 연습, 근력 운동을 혼합한 혁신적인 피트니스 앱 pliability: mobility+recovery으로 운동 능력과 일상 생활을 향상하세요. 수천 명의 운동선수가 신뢰하는 Pliability는 유연성에 대한 포괄적인 접근 방식을 제공합니다. 1,700개 이상의 일일 비디오 스트레칭 루틴과 이동성을 개선하고 부상 위험을 최소화하며 운동 능력을 향상하도록 설계된 맞춤형 프로그램을 제공합니다. 향상된 유연성, 힘, 균형을 경험해 보세요. 감소된 관절 강성; 더 빠른 회복; 자세 개선; 부상 위험이 낮습니다. 모든 피트니스 수준과 목표에 적합한 혜택입니다. 당신이 노련한 운동선수이거나 단순히 유연성과 건강을 우선시하는 사람이든지, Pliability는 스트레칭을 일상 생활에 통합할 수 있는 편리하고 효과적인 방법을 제공합니다.

pliability: mobility+recovery의 주요 기능:

> 광범위한 비디오 라이브러리: 이동성 향상, 부상 위험 감소, 운동 능력 향상을 위한 1,700개 이상의 일일 비디오 스트레칭 루틴이 포함된 방대한 라이브러리에 액세스하세요.

> 맞춤형 프로그램: 귀하의 특정 목표, 사용 가능 시간 및 대상 신체 부위에 맞는 맞춤형 유연성 프로그램을 만드세요.

> 고품질 콘텐츠: 기동성, 근력, 균형 감각 향상에 초점을 맞춘 500시간 이상의 독창적인 고품질 콘텐츠를 즐겨보세요.

> 종합적인 이점: 유연성, 근력, 균형 향상, 관절 강직 감소, 성능 향상, 회복 가속화, 자세 개선, 부상 위험 감소를 경험해 보세요.

> 모든 피트니스 수준 환영: CrossFit, 역도, HIIT, 사이클링, 달리기, 골프, 수영, 요가 등 모든 수준의 운동선수와 다양한 활동에 적합합니다.

> 사용자 친화적인 디자인: 7일 환영 시리즈, 모든 유연성 수준에 대한 데모, 목표 루틴을 위한 강력한 필터 및 유연한 일정 옵션을 갖춘 간단한 온보딩 프로세스의 이점을 누리세요.

요약:

pliability: mobility+recovery은 운동선수와 모든 체력 수준의 개인에게 이동성, 근력, 전반적인 성능 향상을 원하는 이상적인 앱입니다. 일일 스트레칭 루틴, 맞춤형 프로그램 옵션, 고품질 콘텐츠로 구성된 광범위한 라이브러리를 통해 쉽게 유연성을 강화하고 부상을 예방하며 운동 잠재력을 극대화할 수 있습니다. 전문 운동선수이든 피트니스 초보자이든 상관없이 유연성은 일상의 건강을 위한 귀중한 도구입니다.