စိတ်ကိုဆမ်, Self-Help app ဖြင့်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းမွန်စွာဆက်ဆံမှုကိုတိုးမြှင့်ပါ။ ဤ app သည်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကိုခြေရာခံရန်နှင့်စောင့်ကြည့်ရန်ကိရိယာများနှင့်အတူအမျိုးအစားများဖြင့်အမျိုးအစားခွဲခြားသည့်ကိုယ်ပိုင်အကူအညီများကိုပြည့်စုံသောကိုယ်ပိုင်အကူအညီများကိုပြည့်စုံသော suite ကိုပေးသည်။ လုံခြုံစိတ်ချရသောနှင့်အကဲဖြတ်မှုမရှိသောပတ်ဝန်းကျင်ကိုမြှင့်တင်ရန်, လူမှုတိမ်အင်္ဂါရပ်များမှတဆင့်အခြားသူများနှင့်ဆက်သွယ်ပါ။ "စိတ်ခံစားချက် Tracker" အပါအ 0 င် "စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ track" အပါအ 0 င်, သင်၏အဖွဲ့အစည်းမှပေးသောကုဒ်ကို အသုံးပြု. အပိုဆောင်းကိုယ်ပိုင်အကြောင်းအရာများကိုရယူပါ။ ဆမ်၏ဖောင်ဒေးရှင်းသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများတွင်တည်ရှိသည်။ သတိရပါ, တသမတ်တည်းအသုံးပြုခြင်းသည်သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးခရီးအတွက်ဆမ်၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုတိုးမြှင့်ပေးရန်အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်။

ဆမ်၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

• 0 င်ရောက်ခြင်းသည်ကောင်းမွန်စွာရည်ရွယ်ထားသောအကြောင်းအရာများ - စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှု, စိုးရိမ်ပူပန်မှုလျှော့ချခြင်း, သင့်ရဲ့တိကျသောလိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီသောကိရိယာများကိုအလွယ်တကူရှာပါ။
• ပြည့်စုံသောစောင့်ကြည့်လေ့လာရေးကိရိယာများ - သင်၏ကောင်းကျိုးကို "စိတ်ခံစားချက် tracker" နှင့် "ငါ့အစပျိုးခြင်း" အင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူရှာဖွေရန်နှင့်စောင့်ကြည့်လေ့လာပါ။ သင်၏စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေကိုလွှမ်းမိုးသည့်ပုံစံများနှင့်အစပျိုးမှုများကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ပါ။
• အထောက်အကူပြုသောအွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်း - လူမှုရေးတိမ်သည်သင့်အားစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးအတွက်ကြိုးပမ်းမှုများအတွက်ကြိုးစားအားထုတ်မှုများဖြင့်ဆက်သွယ်ပေးသည်။ အတွေ့အကြုံများကိုမျှဝေပါ, ပံ့ပိုးမှုကမ်းလှမ်းခြင်း,

အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ:

• မတူကွဲပြားသောနည်းစနစ်များကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။ သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးသောအရာသည်အဘယ်အရာကိုရှာဖွေရန်အတွက်ကွဲပြားခြားနားသောအခင်းအကျင်းများနှင့်နည်းစနစ်များနှင့်စမ်းသပ်မှုများဖြင့်စမ်းသပ်ခြင်း။
• ** စိတ်နေသဘောထား tracker ကိုသုံးပါ။ *** သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးကိုထိခိုက်စေသည့်အစပျိုးရန် "စိတ်နေသဘောထား tracker" ကိုသုံးပါ။
• • အသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံခြင်း - လူမှုရေးမို cloud ်း cloud ကိုအခြားသူများနှင့်ချိတ်ဆက်ရန်,

နိဂုံး:

ဆမ်သည်သူတို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးကိုတိုးတက်စေရန်ရှာဖွေနေသူမည်သူမဆိုအတွက်အင်အားကြီးသောအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ပစ်မှတ်ထားသော themes များ, စောင့်ကြည့်လေ့လာရေးကိရိယာများနှင့်အထောက်အကူပြုသောအွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်း၏ပေါင်းစပ်မှုပေါင်းစပ်မှုပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့်အထောက်အကူပြုသောအွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းသည်ဘက်စုံ Self-Help ကိုပေးထားသည်။ သင်ဖွဲ့စည်းပုံသို့မဟုတ်ရှာဖွေရေးကိုပိုနှစ်သက်သည်ဖြစ်စေဆမ်သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးဆီသို့ ဦး တည်သည့်ကိုယ်ပိုင်လမ်းကြောင်းကိုပေးသည်။ SAM ကိုယနေ့ download လုပ်ပြီးသင်၏ကောင်းကျိုးကိုထိန်းချုပ်ပါ။