v.o2: Running နည်းပြနှင့်အစီအစဉ်များ - သင်၏ကိုယ်ပိုင်ပြေးနည်းပြ

v.o2: Running နည်းပြနှင့်အစီအစဉ်များသည်အဆင့်အားလုံး၏အပြေးသမားများအား၎င်းတို့၏ရည်မှန်းချက်များကိုအောင်မြင်ရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသောခေတ်မီနည်းပြ app တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်ဟာအစပြုသူတစ် ဦး သို့မဟုတ်ရာသီအလိုက်ပြိုင်ကားသမားတစ် ဦး ဖြစ်စေ, အဓိကလေ့ကျင့်မှု, ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်မှုအစီအစဉ်များနှင့် Real-Time Assetback သည်သင်၏ GPS အချက်အလက်များနှင့်ထပ်တူထပ်မျှခံစားမှုရှိခြင်းတို့ပါဝင်သည်။

ကျော်ကြားသောနည်းပြဂျက်ဒံယေလများတီထွင်ထားသောအိုလံပစ်အဆင့်အဆင့်လေ့ကျင့်သင်ကြားမှုနည်းလမ်းများအပေါ် အခြေခံ. V.O2 သည် overtraining တားဆီးနေစဉ်သင်၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးမြှင့်နိုင်ရန်အသိဉာဏ်ရှိသောလေ့ကျင့်ရေးနည်းဗျူဟာများကိုအသုံးပြုသည်။ စမတ်ကျပါ, ပိုမိုမြန်ဆန်စွာပြေးပါ, v.O2 နှင့်သင်၏အပြည့်အဝအလားအလာကိုသော့ဖွင့်ပါ။

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

• VDOT ကြံ့ခိုင်မှုအကဲဖြတ်ခြင်း - သင်၏လက်ရှိလည်ပတ်နေသောကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကိုတိကျစွာအကဲဖြတ်ပါ။
• ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ရေးကိုယ်ကျင့်သုံးခြင်းများ - သင်၏တစ် ဦး ချင်းစီစွမ်းရည်များနှင့်ပန်းတိုင်များနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသည်။
• GPS data Synchronization: လူကြိုက်များသောကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာများမှ GPS အချက်အလက်များဖြင့်သင်၏လေ့ကျင့်ရေးပြက္ခဒိန်အားပြက္ခဒိန်လက်တွေ့ကျကျအားဖြည့်ဆည်းပေးသည်။
• Real-time လမ်းညွှန်ချက် - Garmin Device နှင့်စည်းညှိခြင်းနှင့်ပြန်လည်ပတ်မှုနှင့်အရှိန်အဟုန်ကိုရယူခြင်းနှင့်အရှိန်အဟုန်ကိုလက်ခံရရှိသည်။
• နည်းပြဆက်သွယ်ရေး - သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကိုလိုအပ်သလိုညှိရန်သင်၏ကိုယ်ပိုင်နည်းပြနှင့်တိုက်ရိုက်ဆက်သွယ်ပါ။
• သိပ္ပံဆိုင်ရာအတည်ပြုသည့်နည်းစနစ် - အိုလံပစ်ဂျက်ဒံယေလများနှင့်သူ၏သိပ္ပံနည်းကျသက်သေပြသည့်လေ့ကျင့်ရေးနည်းစနစ်၏ကျွမ်းကျင်မှုမှအကျိုးကျေးဇူးရရှိခြင်း။

နိဂုံး:

V.O2: Running နည်းပြနှင့်အစီအစဉ်များသည်သင်၏တိုးတက်မှုကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်သောအမှန်တကယ်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်မှုများကိုပေးသည်။ အိုလံပစ်အဆင့်လေ့ကျင့်ရေးသိပ္ပံအတွက်အုတ်မြစ်နှင့်အုတ်မြစ်အတွက်အုတ်မြစ်အတွက်သင့်လျော်သောအသိဉာဏ်ရှိသောလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များနှင့်အတူ V.O2 သည်သင်၏နောက်အဆင့်သို့တက်ရန်အဆုံးစွန်ကိရိယာဖြစ်သည်။ ယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ ပိုမိုကောင်းမွန်သောအပြေးသမားဖြစ်လာရန်ခရီးကိုစတင်ပါ။