Êtes-vous impatient de perdre de la graisse et de développer des muscles de bras solides du confort de votre maison? Dans le but d'atteindre des bras plus forts en seulement 30 jours, l'application ** ARM Workout **, fabriquée par des entraîneurs de fitness professionnels, est votre compagnon idéal. Cette application propose ** des entraînements de bras courts et efficaces ** sur mesure pour vous aider à développer des muscles des bras impressionnants.

Dédiquez seulement 10 minutes par jour et regardez vos biceps et triceps se développer sans avoir besoin d'équipement. Tous les exercices tirent parti de votre poids corporel, ce qui les rend idéaux pour les séances d'entraînement à domicile.

Plan d'entraînement avec différents niveaux

L'application fournit trois niveaux de plans d'entraînement, vous permettant de développer progressivement les muscles des bras. Que vous soyez un débutant ou un athlète expérimenté, vous trouverez des séances d'entraînement appropriées. Chaque jour apporte de nouveaux exercices pour garder votre routine attrayante et efficace.

30 jours de routines d'entraînement

Fixez un objectif clair et obtenez des résultats incroyables plus rapidement avec les routines d'entraînement structurées de l'entraînement ARM. L'intensité de l'exercice augmente progressivement, vous aidant à établir une habitude d'exercice constante. Nous recommandons fortement d'adhérer à notre programme d'entraînement pour des résultats optimaux.

Votre entraîneur personnel à la maison

Vous ne pouvez pas vous permettre un entraîneur personnel ou trouver du temps pour frapper le gymnase? Laissez l'entraînement ARM être votre entraîneur personnel à la maison. Sur la base du principe d'entraînement en circuit à haute intensité, ces séances d'entraînement offrent une qualité de gym qui se traduit par le confort de votre espace de vie.

Animations et guides vidéo

Chaque exercice de l'application présente des animations et des démonstrations vidéo, ainsi que des conseils de coach via du texte vocale (TTS). Ces guides vous aident à maîtriser les techniques de respiration, à éviter les blessures et à effectuer correctement les entraînements. C'est comme avoir un entraîneur personnel dans votre poche! Aucun équipement n'est requis, vous pouvez donc vous entraîner à tout moment, n'importe où.

Conseils quotidiens

Profitez des conseils de régime alimentaire quotidiens qui vous apprennent à manger sainement et efficacement, et des conseils de santé qui favorisent les bonnes habitudes et la forme physique. Recevez de nouveaux conseils chaque jour pour améliorer votre voyage.

Caractéristiques

• Des entraînements à bras courts et efficaces conçus pour maximiser les résultats pour les hommes.
• Conseils spéciaux dans chaque exercice pour assurer une forme correcte et de meilleurs résultats.
• Tous les exercices utilisent le poids corporel, aucun équipement nécessaire.
• Des entraînements ciblés pour les biceps, les triceps, les avant-bras et plus encore.
• Comprend des routines d'échauffement et d'étirement.
• Animation détaillée et guidage vidéo pour chaque exercice.
• Augmentation progressive de l'intensité de l'exercice pour remettre en question vos progrès.
• Convient aux débutants et aux pros, hommes et femmes.
• Rappels d'entraînement personnalisables pour vous garder sur la bonne voie.
• Enregistrement automatique de vos progrès de formation.

Entraînement du bras sans poids

Vous recherchez des entraînements efficaces des bras sans poids ou des routines spécifiques pour les femmes ou les hommes? L'application d'entraînement ARM propose des exercices polyvalents adaptés aux deux sexes. Découvrez le meilleur entraînement ARM pour les femmes et les hommes sans équipement et vous sentez confiant à le recommander à des amis.

Des entraînements de brûlure des graisses et des séances d'entraînement HIIT

Améliorez la forme de votre corps avec les meilleures entraînements de brûlure des graisses et de HIIT. Brûler efficacement les calories et combiner ces entraînements pour des résultats optimaux.

Coach de fitness

Tous les séances d'entraînement sont méticuleusement conçues par des entraîneurs de fitness professionnels. L'application vous guide à travers chaque exercice, offrant l'expérience d'avoir un coach de fitness personnel dans votre poche!