Вы хотите потерять жир и наращивать сильные мышцы рук, не выходя из дома? С целью достижения более сильных рук всего за 30 дней приложение ** Arm Wrantuout **, созданное профессиональными тренерами по фитнесу, является вашим идеальным компаньоном. Это приложение предлагает ** короткие и эффективные тренировки рук **, адаптированные, чтобы помочь вам развить впечатляющие мышцы руки.

Выравнивайте всего 10 минут в день и наблюдайте, как ваши бицепсы и трицепс растут без необходимости какого -либо оборудования. Все упражнения используют вес вашего тела, что делает их идеальными для домашних тренировок.

План тренировки с разными уровнями

Приложение предоставляет три уровня планов тренировок, что позволяет вам постепенно наращивать мышцы рук. Являетесь ли вы новичком или опытным спортсменом, вы найдете подходящие тренировки. Каждый день приносит новые упражнения, чтобы поддерживать свою рутину занятыми и эффективными.

30 дней тренировок

Установите четкую цель и быстрее достигайте удивительных результатов со структурированными 30-дневными тренировками Arm Trabor. Интенсивность упражнений растет постепенно, помогая вам установить постоянную физическую привычку. Мы настоятельно рекомендуем придерживаться нашего графика тренировок для оптимальных результатов.

Ваш личный тренер дома

Не можете позволить себе личного тренера или найти время, чтобы попасть в спортзал? Позвольте руке тренировки стать вашим личным тренером дома. Основываясь на высокоинтенсивном принципе обучения схемам, эти тренировки обеспечивают качество спортивного качества в комфорте вашего жилого пространства.

Анимация и видео -гиды

Каждое упражнение в приложении включает в себя анимацию и видео демонстрации, а также советы тренеров через текст в речь (TTS). Эти руководства помогают вам освоить методы дыхания, избежать травм и правильно выполнять тренировки. Это как личный тренер в кармане! Оборудование не требуется, поэтому вы можете тренироваться в любое время.

Ежедневные советы

Получите пользу от ежедневных советов по рациону, которые обучают вас, как питаться здорово и эффективно, и советов по здоровью, которые способствуют хорошим привычкам и физической форме. Получайте свежий совет каждый день, чтобы улучшить свое путешествие.

Функции

• Короткие и эффективные тренировки ARM, предназначенные для максимизации результатов для мужчин.
• Специальные советы в каждом упражнении, чтобы обеспечить правильную форму и лучшие результаты.
• Все упражнения используют вес тела, никакое оборудование не требуется.
• Целевые тренировки для бицепса, трицепса, предплечья и многого другого.
• Включает в себя процедуры разминки и растяжения.
• Подробная анимация и видео руководство для каждого упражнения.
• Постепенное увеличение интенсивности физических упражнений, чтобы бросить вызов вашему прогрессу.
• Подходит для начинающих и профессионалов, мужчин и женщин.
• Настраиваемые напоминания о тренировках, чтобы держать вас в пути.
• Автоматическая запись вашего прогресса в обучении.

Тренировка рук без веса

Ищете эффективные тренировки рук без весов или конкретных процедур для женщин или мужчин? Приложение для тренировок Arm предлагает универсальные упражнения, подходящие для обоих полов. Познакомьтесь с лучшей тренировкой для женщин и мужчин без оборудования и чувствуйте себя уверенно, рекомендуя ее друзьям.

Тренировки для сжигания жира и тренировки HIIT

Увеличивайте форму тела с помощью лучших жировых сжиганий и тренировок HIIT. Эффективно сжигайте калории и объедините эти тренировки для оптимальных результатов.

Фитнес -тренер

Все тренировки тщательно спроектированы профессиональными тренерами по фитнесу. Приложение проводит вас через каждое упражнение, предоставляя опыт работы с личным тренером по фитнесу в вашем кармане!