Arm Workout - Biceps Exercise
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最新版本 | 2.3.1 |
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更新日期 | Apr,28/2025 |
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开发者 | leap fitness group |
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系统要求 | Android 6.0+ |
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分类 | 健康与健身 |
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大小 | 22.9 MB |
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Google PlayStore |  |
| 标签: | 健康与健身 |
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最新版本
2.3.1
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更新日期
Apr,28/2025
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开发者
leap fitness group
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系统要求
Android 6.0+
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分类
健康与健身
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大小
22.9 MB
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Google PlayStore
下载(2.3.1)
您是否渴望从家中舒适地减肥并建立强大的手臂肌肉？为了在短短30天内实现强大的手臂，由专业健身教练制作的** ARM锻炼**应用程序是您的完美伴侣。该应用程序提供了**短暂而有效的手臂锻炼**量身定制的，以帮助您发展出令人印象深刻的手臂肌肉。
每天只专用10分钟，观看您的二头肌和三头肌而无需任何设备。所有运动都利用您的体重，使其非常适合家庭锻炼。
不同级别的锻炼计划
该应用程序提供了三个级别的锻炼计划，使您能够逐步建立手臂肌肉。无论您是初学者还是经验丰富的运动员，都可以找到合适的锻炼。每天都会带来新的练习，以保持您的常规参与和有效。
30天的锻炼程序
通过ARM锻炼结构化的30天锻炼程序设定明确的目标，并更快地实现惊人的结果。运动强度逐渐增加，帮助您建立稳定的运动习惯。我们强烈建议您遵守我们的锻炼时间表以获得最佳结果。
您在家的私人教练
负担不起私人教练或找时间去健身房？让Arm锻炼成为您在家的私人教练。根据高强度的电路训练原则，这些锻炼可带来体育质量，从而使您的生活空间舒适。
动画和视频指南
应用程序中的每个练习都有动画和视频演示，以及通过文本到语音（TTS）的教练提示。这些指南可帮助您掌握呼吸技术，避免受伤并正确地进行锻炼。就像在口袋里有一个私人教练一样！不需要设备，因此您可以随时随地进行工作。
每日提示
从每天的饮食技巧中受益，这些技巧可以教您如何健康，有效地饮食，以及养成良好习惯和健身的健康技巧。每天收到新的建议以增强您的旅程。
特征
- 短暂而有效的手臂锻炼旨在最大程度地提高男性成绩。
- 每个练习中的特殊技巧，以确保正确的形式和更好的结果。
- 所有练习都利用体重，不需要设备。
- 针对二头肌，三头肌，前臂等的有针对性锻炼。
- 包括热身和拉伸例程。
- 每次练习的详细动画和视频指导。
- 逐渐增加运动强度以挑战您的进步。
- 适用于初学者和职业，男人和女人。
- 可自定义的锻炼提醒，以使您步入正轨。
- 自动记录您的培训进度。
没有重量的手臂锻炼
寻求没有体重的有效的手臂锻炼，还是男女的特定常规？ ARM锻炼应用程序提供适合两种性别的多功能练习。在没有设备的情况下为男女体验最好的手臂锻炼，并有信心向朋友推荐它。
脂肪燃烧锻炼和HIIT锻炼
通过最好的脂肪燃烧和HIIT锻炼来增强身体形状。有效地燃烧卡路里并将这些锻炼结合起来以获得最佳结果。
健身教练
所有锻炼都是由专业健身教练精心设计的。该应用程序可以指导您进行每次练习，从而为您提供个人健身教练的体验！