집에서 편안하게 지방을 잃고 강한 팔 근육을 만들고 싶어합니까? 단 30 일 만에 더 강한 무기를 달성하기 위해 전문 피트니스 코치가 제작 한 ** Arm Workout ** 앱은 완벽한 동반자입니다. 이 앱은 ** 짧고 효과적인 팔 운동을 제공합니다. **는 인상적인 팔 근육을 개발할 수 있도록 조정됩니다.

하루에 단 10 분만 전용하고 장비가 필요하지 않고 팔뚝과 삼두근이 자라는 것을 지켜보십시오. 모든 운동은 체중을 활용하여 가정 운동에 이상적입니다.

다른 수준의 운동 계획

이 앱은 세 가지 수준의 운동 계획을 제공하여 팔 근육을 점차적으로 구축 할 수 있습니다. 초보자이든 숙련 된 운동 선수이든, 적절한 운동을 찾을 수 있습니다. 매일 매일 새로운 운동을 가져와 일상적인 연습을 유지하고 효과적입니다.

30 일의 운동 루틴

ARM 운동의 30 일 운동 루틴으로 명확한 목표를 세우고 놀라운 결과를 더 빨리 달성하십시오. 운동 강도가 점차 증가하여 일관된 운동 습관을 세우는 데 도움이됩니다. 최적의 결과를 얻으려면 운동 일정을 고수하는 것이 좋습니다.

집에서 개인 트레이너

개인 트레이너를 감당할 수 없거나 체육관에 부딪 칠 시간을 찾을 수 없습니까? 팔 운동이 집에서 개인 트레이너가되도록하십시오. 고강도 회로 훈련 원리를 바탕으로 이러한 운동은 체육관 품질을 제공하여 생활 공간의 편안함을 제공합니다.

애니메이션 및 비디오 가이드

앱의 각 연습에는 TTS (Text-To-Steece)를 통한 코치 팁과 함께 애니메이션 및 비디오 데모가 있습니다. 이 가이드는 호흡 기술을 마스터하고 부상을 피하며 운동을 올바르게 수행하는 데 도움이됩니다. 주머니에 개인 트레이너가있는 것과 같습니다! 장비가 필요하지 않으므로 언제 어디서나 운동 할 수 있습니다.

매일 팁

건강하고 효과적으로 먹는 방법을 가르쳐주는 일일 다이어트 팁과 좋은 습관과 체력을 키우는 건강 팁의 혜택을받습니다. 여행을 향상시키기 위해 매일 새로운 조언을 받으십시오.

특징

• 남성의 결과를 극대화하도록 설계된 짧고 효과적인 팔 운동.
• 올바른 형태와 더 나은 결과를 보장하기위한 각 운동 내에서 특별한 팁.
• 모든 운동은 체중을 사용하며 장비가 필요하지 않습니다.
• 이두근, 삼두근, 팔뚝 등의 목표 운동.
• 워밍업 및 스트레칭 루틴이 포함됩니다.
• 모든 운동에 대한 자세한 애니메이션 및 비디오 안내.
• 진보에 도전하기위한 운동 강도의 점진적인 증가.
• 초보자와 전문가, 남성과 여성 모두에게 적합합니다.
• 사용자 정의 가능한 운동 알림을 추적합니다.
• 교육 진행 상황에 대한 자동 녹음.

무게가없는 팔 운동

체중이없는 효과적인 팔 운동을 추구하거나 여성이나 남성의 특정 루틴을 추구하십니까? ARM 운동 앱은 두 성별 모두에게 적합한 다목적 운동을 제공합니다. 장비가없는 여성과 남성을위한 최고의 팔 운동을 경험하고 친구에게 추천 할 것이라고 확신합니다.

지방 연소 운동 및 HIIT 운동

최고의 지방 연소 및 HIIT 운동으로 몸 모양을 향상시킵니다. 칼로리를 효율적으로 연소시키고 이러한 운동을 결합하여 최적의 결과를 얻으십시오.

피트니스 코치

모든 운동은 전문 피트니스 코치가 세 심하게 설계했습니다. 이 앱은 각 운동을 안내하여 주머니에 개인 피트니스 코치가있는 경험을 제공합니다!