ऐप के साथ अपनी कल्याण यात्रा को बेहतर बनाएं। अनुरूप दिनचर्या तनाव को कम करने, दर्द को कम करने, परिसंचरण में सुधार करने और बेहतर नींद को बढ़ावा देने में मदद करती है, ये सभी आपके अद्वितीय आंदोलन पैटर्न के अनुसार अनुकूलित होते हैं। एथलीटों और रोजमर्रा के आराम के लिए डिज़ाइन की गई 80 से अधिक दिनचर्या में से चुनें। त्वरित पहुंच के लिए अपने पसंदीदा सहेजें, और गतिविधि-आधारित वैयक्तिकृत योजनाओं के लिए Apple स्वास्थ्य एकीकरण का लाभ उठाएं। अपनी भलाई को प्राथमिकता दें और Therabody अंतर का अनुभव करें। Therabody

ऐप की मुख्य विशेषताएं:Therabody

व्यक्तिगत कल्याण योजनाएं: तनाव कम करने, दर्द से राहत, परिसंचरण बढ़ाने और नींद की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए अपने मूवमेंट डेटा द्वारा संचालित चरण-दर-चरण, वैयक्तिकृत दिनचर्या का आनंद लें।

व्यापक रूटीन लाइब्रेरी: अपने दैनिक स्वास्थ्य लक्ष्यों का समर्थन करने के लिए 80 से अधिक रूटीन की विशाल लाइब्रेरी का अन्वेषण करें, चाहे आप एक समर्पित एथलीट हों या तनाव से राहत चाहते हों।

पसंदीदा रूटीन सेविंग: किसी भी समय अपने पसंदीदा रूटीन को आसानी से सेव करें और एक्सेस करें।

एप्पल हेल्थ इंटीग्रेशन: अपनी गतिविधि के स्तर के आधार पर वास्तव में वैयक्तिकृत दिनचर्या के लिए ऐप्पल हेल्थ से जुड़ें।

उपयोगकर्ता युक्तियाँ:

स्वास्थ्य मूल्यांकन से शुरुआत करें: वैयक्तिकृत अनुशंसाएँ प्राप्त करने के लिए इन-ऐप मूल्यांकन से शुरुआत करें।

नियमित अनुस्मारक सेट करें: निरंतर स्वास्थ्य अभ्यास बनाए रखने के लिए इन-ऐप अनुस्मारक का उपयोग करें।

विविध दिनचर्या का अन्वेषण करें: अपनी भलाई के विभिन्न पहलुओं को लक्षित करने के लिए विभिन्न दिनचर्या के साथ प्रयोग करें।

संक्षेप में:

ऐप समग्र कल्याण के लिए एक व्यक्तिगत और उपयोगकर्ता के अनुकूल दृष्टिकोण प्रदान करता है। इसकी व्यापक रूटीन लाइब्रेरी, Apple हेल्थ एकीकरण और पसंदीदा-बचत फ़ंक्शन आपके स्वास्थ्य लक्ष्यों को प्राप्त करना पहले से कहीं अधिक सरल बनाते हैं। चाहे आप फिटनेस के प्रति उत्साही हों या केवल बेहतर स्वास्थ्य का लक्ष्य रखते हों, ऐप डाउनलोड करें और स्वस्थ, खुशहाल जीवन के लिए अपनी यात्रा शुरू करें।Therabody