Các tính năng chính của Ứng dụng Therabody:

Kế hoạch chăm sóc sức khỏe được cá nhân hóa: Tận hưởng các thói quen cá nhân hóa từng bước được điều khiển bởi dữ liệu chuyển động của bạn để giảm căng thẳng, giảm đau, tăng tuần hoàn và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Thư viện thói quen mở rộng: Khám phá một thư viện rộng lớn gồm hơn 80 thói quen để hỗ trợ các mục tiêu chăm sóc sức khỏe hàng ngày của bạn, cho dù bạn là một vận động viên tận tâm hay đang tìm cách giảm căng thẳng.

Lưu thói quen yêu thích: Dễ dàng lưu và truy cập các thói quen ưa thích của bạn bất cứ lúc nào.

Tích hợp Apple Health: Kết nối với Apple Health để có các thói quen thực sự được cá nhân hóa dựa trên mức độ hoạt động của bạn.

Mẹo sử dụng:

Bắt đầu bằng Đánh giá sức khỏe: Bắt đầu bằng đánh giá trong ứng dụng để nhận các đề xuất được cá nhân hóa.

Đặt lời nhắc định kỳ: Sử dụng lời nhắc trong ứng dụng để duy trì thói quen chăm sóc sức khỏe nhất quán.

Khám phá các thói quen đa dạng: Thử nghiệm các thói quen khác nhau để hướng tới các khía cạnh khác nhau của sức khỏe của bạn.

Tóm tắt:

Ứng dụng Therabody cung cấp cách tiếp cận cá nhân hóa và thân thiện với người dùng để chăm sóc sức khỏe toàn diện. Thư viện quy trình mở rộng, tích hợp Apple Health và chức năng lưu mục yêu thích giúp việc đạt được các mục tiêu sức khỏe của bạn trở nên đơn giản hơn bao giờ hết. Cho dù bạn là người đam mê thể dục hay chỉ đơn giản là mong muốn có được sức khỏe tốt hơn, hãy tải xuống ứng dụng và bắt đầu hành trình hướng tới một cuộc sống khỏe mạnh hơn, hạnh phúc hơn.