Khám phá sự bình yên bên trong với Breathe: Thư giãn và tập trung, Hướng dẫn thiền định bỏ túi của bạn. Ứng dụng này cung cấp một bộ sưu tập các bài tập thở đa dạng để giúp bạn thư giãn, tập trung và ngủ ngon hơn. Từ các kỹ thuật được thiết lập như thở bằng nhau và hộp đến các tùy chọn có thể tùy chỉnh và âm thanh tự nhiên làm dịu, Breathe cung cấp mọi thứ bạn cần cho một cuộc sống yên tĩnh hơn.

Breathe: Thư giãn và tập trung các tính năng chính:

• Các bài tập thở khác nhau: Chọn từ thở bằng nhau, thở hộp, thở 4-7-8 và tạo ra các kiểu thở được cá nhân hóa phù hợp với nhu cầu thư giãn, tập trung hoặc ngủ của bạn.

• Thiết kế trực quan: Thưởng thức các tính năng như bài kiểm tra giữ hơi thở, lời nhắc có thể tùy chỉnh, các buổi thở có hướng dẫn (tín hiệu thoại hoặc chuông), âm thanh nhẹ nhàng, phản hồi haptic, theo dõi tiến trình và cá nhân hóa hoàn chỉnh. Tích hợp hoàn toàn chánh niệm vào thói quen hàng ngày của bạn.

• Kinh nghiệm cá nhân hóa: Điều chỉnh thực hành của bạn với thời lượng, âm thanh và tùy chọn giọng nói có thể điều chỉnh. Kiểm soát độ dài phiên theo số lượng chu kỳ, và được hưởng lợi từ hoạt động nền và chế độ tối cho sự thoải mái tối ưu.

Câu hỏi thường gặp:

• Nó có thân thiện với người mới bắt đầu không? Tuyệt đối! Breathe phục vụ cho cả người mới bắt đầu và các học viên có kinh nghiệm với sự hướng dẫn và linh hoạt của nó.

• Truy cập ngoại tuyến? Vâng, hãy tận hưởng tất cả các tính năng ngoại tuyến cho mọi lúc, bất cứ nơi nào chánh niệm.

• Khả năng tương thích thiết bị? Có sẵn trên các thiết bị iOS và Android, giúp thư giãn dễ dàng truy cập trên điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng của bạn.

Bản tóm tắt:

Breathe: Thư giãn & tập trung là một ứng dụng toàn diện cung cấp một loạt các bài tập thở, các tính năng thân thiện với người dùng và trải nghiệm cá nhân hóa. Cho dù bạn nhằm mục đích thư giãn, cải thiện sự tập trung, tăng cường giấc ngủ hoặc đơn giản là trau dồi chánh niệm, ứng dụng này cung cấp một cái gì đó cho tất cả mọi người. Các bài tập đa dạng của nó, cài đặt có thể tùy chỉnh và khả năng truy cập ngoại tuyến làm cho nó trở thành công cụ lý tưởng để thư giãn và chánh niệm. Tải xuống Breathe ngay hôm nay và bắt đầu cuộc hành trình của bạn đến một tâm trí bình tĩnh hơn, tập trung hơn.