Von Angst und Panik überwältigt? Rootd - Anxiety & Panic Relief bietet eine leistungsstarke, ganzheitliche Lösung. Rootd wurde von denjenigen entwickelt, die die Kämpfe aus erster Hand verstehen, und bietet eine Reihe von Werkzeugen, mit denen Sie Angst- und Panikattacken bewältigen und überwinden können. Von der CBT-basierten Panikknopf bis hin zu geführten Atemübungen, einem detaillierten Angstjournal, beruhigenden Visualisierungen und personalisierten Fortschrittsverfolgung, befasst sich Rootd Angst aus mehreren Blickwinkeln.

Merkmale von Rootd - Angst und Paniklinderung:

Therapeuten genehmigte Panikknopf: Panische Angriffe mit evidenzbasierten kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) -Techniken (schneller kognitiver Verhaltenstherapie).

Guide tiefe Atemübungen: Ruhe und reduzieren Stress durch tägliche geführte Atempraktiken.

Anxiety Journal: Entdecken Sie verborgene Muster und Auslöser, indem Sie Ihre Stimmungen, Gewohnheiten und Erfahrungen verfolgen.

Beruhigende Visualisierungen: Finden Sie Ihr Zentrum mit geführten Körperscans, friedlichen Visualisierungen und entspannenden Naturklängen.

Persönliche Statistiken Tracking: Überwachen Sie Ihren Fortschritt und feiern Sie Ihre Erfolge auf Ihrer Reise zur besseren psychischen Gesundheit.

Umfassende Unterrichtspläne: Zugang zu einer Reihe von Lektionen, die sowohl für die sofortige Erleichterung als auch für das langfristige Angstmanagement entwickelt wurden.

Abschluss:

Rootd - Anxiety & Panic Relief bietet einen umfassenden Ansatz zur Behandlung von Angstzuständen und Panikattacken. Die Kombination von Therapeuten-anerkannten Techniken mit ansprechenden Merkmalen wie geführter Atmung, Journaling und Visualisierungen ermöglicht es Ihnen, Angst zu verstehen, mit damit umzugehen und letztendlich zu überwinden. Beginnen Sie noch heute Ihre Reise in Richtung eines ruhigeren, selbstbewussteren Lebens mit Rootd.