Rootd - Anxiety & Panic Relief
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최신 버전 | 2.4.5 |
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업데이트 | Mar,14/2025 |
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개발자 | Simply Rooted Media |
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운영체제 | Android 5.1 or later |
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범주 | 패션 라이프 |
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크기 | 104.00M |
| 태그: | 라이프 스타일 |
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최신 버전
2.4.5
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업데이트
Mar,14/2025
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개발자
Simply Rooted Media
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운영체제
Android 5.1 or later
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범주
패션 라이프
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크기
104.00M
다운로드(2.4.5)
불안과 공황에 압도 당했습니까? Rootd- 불안 및 공황 구호는 강력하고 전체적인 솔루션을 제공합니다. Rootd는 투쟁을 직접 이해하는 사람들이 개발 한 사람들이 불안과 공황 발작을 관리하고 극복하는 데 도움이되는 일련의 도구를 제공합니다. CBT 기반 공황 버튼에서 가이드 호흡 운동, 상세한 불안 저널, 차분한 시각화 및 개인화 된 진행 상황 추적에 이르기까지 Rootd는 여러 각도에서 불안을 해결합니다.
Rootd의 특징 - 불안 및 공황 구호 :
치료사 승인 공황 버튼 : 증거 기반인지 행동 요법 (CBT) 기술을 사용하여 공황 발작을 신속하게 진압합니다.
안내 심호흡 운동 : 매일 유도 된 호흡 관행을 통해 침착하고 스트레스를 줄입니다.
불안 저널 : 기분, 습관 및 경험을 추적하여 숨겨진 패턴과 트리거를 발견하십시오.
진정 시각화 : 안내 신체 스캔, 평화로운 시각화 및 편안한 자연 사운드로 센터를 찾으십시오.
개인 통계 추적 : 진행 상황을 모니터링하고 더 나은 정신 건강을 향한 여정에서 업적을 축하하십시오.
포괄적 인 수업 계획 : 즉각적인 구호 및 장기 불안 관리를 위해 설계된 다양한 수업에 액세스하십시오.
결론:
Rootd- 불안 및 공황 구호는 불안과 공황 발작 관리에 대한 포괄적 인 접근 방식을 제공합니다. 치료사가 승인 한 기술을 가이드 호흡, 저널링 및 시각화와 같은 매력적인 기능과 결합하여 Rootd는 이해, 대처 및 궁극적으로 불안을 극복 할 수 있도록합니다. 오늘 Rootd와 함께 차분하고 자신감있는 삶을 향한 여정을 시작하십시오.
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